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什么运动有助顺产
现在很多的准妈咪都不愿意选择自然分娩,其中很大部分原因是由于害怕疼痛和过长的产程,其实分娩本身就不是个太轻松的事情,但是只要我们做好充足的准备,顺产也不会像我们想象的那么困难。1、墙面滑行具体动作:首先要背靠着墙站好,两脚叉开,
2022-04-28

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女人吃什么可以避孕
胡萝卜:胡萝卜是一种公认的最有营养的食物,可美国妇科专家经过研究后发现,女书如果吃了过多的胡萝卜的话,会抑制到正常的排卵功能,从而起到一个减少怀孕的机率的作用。酒精:酒精中的乙醇能让体内的茶酚胺浓度增高,会使男人的生精功能的结构
2022-04-28

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感冒咳嗽的食疗技巧
1、银耳羹:准备银耳、鸡蛋、冰糖以及猪油。将银耳用温水浸泡约30分钟,待发透后,摘除杂质,洗净并分成片状,然后加适量水煮开,并用文火再煎2小时,待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化,打入鸡蛋,并兑入清水少行搅匀后,入锅中煮开,并搅拌,将
2022-04-28

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吃哪些东西可以增强记忆力
可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等,如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、味精、小米、菠菜等,以及一些富含蛋白锌类的食物,如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等,吃这些食物都
2022-04-28

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常犯的健康大误区
止汗剂会导致乳腺癌近年来一些科学家认为止汗剂和除臭剂中的化学物质可以通过你的腋下被吸收,可能诱发乳腺癌等疾病。不过,美国国家癌症研究所称,没有证据证明任何一种产品会直接与乳腺癌相关。日常饮食补充维生素远远不够你可能曾经听说过,日
2022-04-28

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预防疾病都有哪些好方法
1、经常吃葱姜蒜吃饭的时候,我们经常吃葱姜蒜,是预防疾病最行之有效的方法。因为葱姜蒜有很强的杀菌效果,进入体内被人消化吸收后,还可以增强人的免疫力,别说是小病,就连癌症之类的大病也可以预防,作用之大是相当惊人的。2、经常喝茶我们应
2022-04-27

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推荐2款孕妇补血食谱
鲤鱼阿胶粥材料:粳米100克,鲤鱼200克、阿胶20克、大葱3克,姜3克、桂皮2克、盐1克做法:1、 糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分。2、 鲤鱼刮鳞去鳃,去除内脏,洗净后切块,放入锅中,加入适量冷水煎汤。3、 糯米放入锅中,加入冷水约100
2022-03-13

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幼儿补钙有哪些食物
一、芝麻酱不说不知道,很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶,其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值; 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多
2022-03-13

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3种健康的早餐搭配
豆奶+蛋白粉+火腿面包=增长精力豆奶:250毫升豆奶的口味多种多样,可以根据自己的喜好随意选择。当然,热热的鲜豆浆也有相似的营养价值。蛋白质粉:1勺(约10克)火腿面包:1个可以购买西饼屋的火腿面包,也可以在家中利用切片面包和早餐火腿自制三明治
2022-03-13

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预防荨麻疹的方法是怎样的
1、注意饮食,避免诱因。荨麻疹的发病与饮食有一定的关系,含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。2、注意卫生,避免不良刺激。保持室内外的清洁卫生,家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉
2022-03-13

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