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秋季养生之运动养生篇
金秋时节，天髙气爽，是运动锻炼的好时期。此时机体活动随气候变化而处“收”的状态，阴精阳气也处在收敛内养阶段，所以秋季运动项目不宜过猛。1.登山登山是一项集运动与休闲为一体的健身养生运动。登山可增强体质，提高肌肉的耐受力和神经2021-10-21
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你是否被工作重压困扰
这份小测试是用于测试在你的潜意识里是否已经被工作的重压困扰？你不必花太多时间去思索任意一道题，只需快速地作答并移至下一问题。（从未或不常——1分，偶尔——2分，经常——3分，不断或几乎每次都是——4分）1.对琐碎之事极度烦躁2.我无法确定2021-10-21
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【人心跳正常值】_心跳_标准_参考值_范围
2021-10-21
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夏日做好防晒工作 紫外线过敏养护有妙招
夏日做好防晒工作 紫外线过敏养护有妙招夏日保健常识 如何预防?根据有关专家的建议，如果你是体质的，那么可以在夏天来临之前可以锻炼自己对紫外线的耐受力，这样就可以预防紫外线过敏。紫外线过敏一般都是长波中波，可以用长波中波先短时间照射，2021-10-21
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揭秘补钙的最佳时间 今天你补钙了吗
补钙的最佳时间1、人生的“两头”和“中间阶段”在人的一生中，“两头”和“中间阶段”最容易缺钙，也是补钙的最佳时间。“两头”是指儿童和老人。儿童与青少年生长发育快，对钙的需求量较大。进入老年期，钙的流失明显增加，女性50岁左右，男性62021-10-20
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打尿促说明卵泡不好吗
女性怀孕是需要在许多 层面都一切正常的状况下产生的，需要孑宫身心健康，需要有身心健康的卵细胞，而针对男士而言也需要有身心健康的男性精子，全部标准考虑才可以圆满的怀孕生产。可是针对一些女士而言，排卵期艰难可根据促卵的方法来做到目地2021-10-20
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糖尿病的食疗法
1、饮食治疗是所有糖尿病人需要坚持的治疗方法。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽2021-10-15
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4种蔬菜最适合秋季煲汤用
1、土豆土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮，酸甜开胃。此外，2021-10-15
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心情不好吃什么改善
2021-10-14
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流产后宜吃的5大水果
流产后是可以吃水果的，可以吃苹果，香蕉等水果，不要吃寒凉大的的水果就可以的!1、香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料2021-10-14
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