禁欲可以提高男人的性功能吗
2024-02-16
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很多男性认为,禁欲一段时间对于男性身体有好处。那么禁欲可以提高男人的性功能吗?其实是不能的,长期禁欲不仅没有好处,还不利于身体健康。
俗话说食色性也,性欲望是正常的生理现象,但生活中也有很多男性属于禁欲系,严格限制自己的性欲望,认为这样能养生保健,然而长期禁欲将会给身体带来意想不到的危害。
禁欲可以提高男人的性功能吗一长期禁欲会导致不举男性如果长期禁欲,会在心理方面产生负面情绪,导致性功能障碍。人脑是掌握欲望的关键。当爱情弥漫时,会刺激脑垂体,让人产生行动欲。如果欲望长期被压抑,人体会对这种刺激产生陌生感,长时间会变得呆滞堕落,诱发机能障碍。
二影响精子质量长时间禁欲后,精子会积累,有的会自己溢出,有的会进入尿道,随尿液排出,不仅不利于精子的保存和健康,还会影响健康。
三造成前列腺炎期间禁欲不释放欲望,会导致前列腺长期处于积血状态,诱发前列腺炎。此外,规律的夫妻生活可以引流前列腺液和缓解炎症疼痛症状。
如何正确锻炼性能力?1、保持适度锻炼规律适度锻炼不仅能增强心肺功能,拥有健康体魄,而且也能增加全身氧气含量,促进睾丸酮分泌,有效保护男性生殖系统。可以说锻炼是男性最好的壮阳药物,体力允许的情况下,每星期至少有2~3次剧烈运动如跑步、俯卧撑、深蹲或打球等能放松全身心,进而增强性生活质量。
2、锻炼性交肌肉男性的性交肌肉就是私处根部的骨盆肌,特别是耻骨尾骨肌,增强此部位肌肉能使得大量血液流向骨盆和私处,进而促进私处勃起,利于从房事中获得快感,而且帮助男性控制射精。可通过排尿中断的方式找到耻骨尾骨肌,想象自己阻止小便,一天锻炼2~3次,每次15下。
3、按摩阴囊平时用手对阴囊部位按摩,可有效改善睾丸血液循环,为睾丸提供新鲜血液,从而增强睾丸功能,提高性功能。不过不能对局部强烈刺激,以免带来反作用。
男性不能过度禁欲,以免给身体带来以上危害,但也不能过度纵欲。平时多吃含锌的食物,如牡蛎、紫菜或海带等,锌元素能保持男性性功能。男性坚持做有氧运动,能使得全身得到锻炼,增强会阴部肌肉协调性,有效改善性器官血液循环,从而助力性爱。此外坚持做提肛和深蹲运动,能使得前列腺得到良性按摩,促进静脉血液回流,减轻前列腺充血。
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