巴西栗的营养价值
2021-08-15
来源:
人气:18 次
巴西栗的营养价值
1、巴西栗种仁含油65~70%,蛋白质13~17%,水化合物8%。多用于加工糖果等食品,油可食用。
2、巴西栗又含有丰富的、镁、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等,钙、磷、铁含量也高于其他坚果。
3、这种坚果含有18%蛋白质,13%碳水化合物,和69%脂肪。其脂肪可以粗略的分为25%饱和脂肪,41%单不饱和脂肪,和34%的多重不饱和脂肪。
4、巴西栗还是镁和硫胺的重要来源之一。它被认为是硒的丰富食物来源,硒含量比其他食物高200多倍以上。最新的研究还发现,摄入充足的硒有助于减少乳腺癌和前列腺癌风险。
由于口味极佳,营养丰富,巴西栗素有“坚果之王”的称呼,合理食用对身体健康有益。
太原哪里能看癫痫病颞叶癫痫病的病因有哪些老人得了癫痫病是为什么
TAG:
相关内容
-
-
-
- 桃红色口红适合什么人 最流行的桃红色口红
- 单眼皮男生适合什么发型 单眼皮男生也可以很帅
- 桃红色口红是什么颜色 桃红色的口红好看吗
- 裸粉色适合什么肤色 裸色口红适合人群
- 男生夏天适合染什么颜色的头发 男士染发颜色大全
- 裸粉色口红好看吗 裸粉色口红有哪些牌子
- 保湿透薄妆容怎么画
- 脏辫多久洗一次 脏辫是这样养护的
- 化妆刷怎么干洗 化妆刷干洗技巧
- 怎么化妆才能不脱妆 化妆不脱妆的小窍门
- 学生染什么颜色的头发好看 学生染发颜色盘点
- 马尾辫的各种扎法步骤 日系马尾辫怎么扎
- 刘胡兰发型是什么样的 刘胡兰发型适合脸型
- 兰蔻07和120哪个好看 兰蔻07和120颜色差别
- 纪梵希小羊皮307好看吗 纪梵希口红307适合年龄