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社交恐惧症临床上的表现
一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧，严重的案例里，病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。社交恐惧症患者主要临床表现：恐惧被别人注视;恐2021-07-08
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冬季3款养生汤暖胃御寒
木瓜花生煲鱼汤材料：木瓜300克，花生50克，黑鱼600克，油、葱、姜、盐适量。做法：将木瓜削皮剖开，去籽切块，花生洗净，加水浸泡15分钟，锅内倒油，油热后放入葱、姜，然后，将洗净宰好的黑鱼放入锅中煎至两面微黄时倒入清水，武火烧开放入花生、2021-07-08
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孕妇吃什么钙片
钙片对孕期妈妈是不可或缺的一份营养，因为要获取足够钙质的吸收，才能让胎儿健康的成长发育。市面上孕期服用的钙多不胜数，不少妈妈都在问孕妇补钙吃什么钙片好。其实在挑选钙片时，选含钙高、含维生素的钙片是可以的，准妈妈们可以参考下面几个2021-07-07
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鞋跟磨脚如何保养脚部
1、洗澡后的时间是保养的黄金时间当刚洗好澡时，肌肤相对较柔软，毛孔张开更容易吸收保养品，这时角质含水量较高，使用高油脂的保养品加强保湿，更可以维持角质层的滋润，增加柔软，如果用一般的乳膏或油膏的保养效果会比乳液更好。涂抹后最好用2021-07-07
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优生优育方法
2021-07-07
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秋季吃什么水果去火
西瓜西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大。注：脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。雪梨雪梨，不要去皮，因为梨的皮是对喉咙最好的食疗水果。可以直接食用，也可以做冰糖雪梨，雪梨2021-07-07
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怀孕后性生活要注意什么
2021-07-07
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什么时候做四维彩超最合适
专家建议，四维彩超的检查的最佳检查时间单胎为怀孕第22—28周，双胞胎为20—22周。因为这个时期的胎儿大小适中，羊水量充足，比较容易采集到相对清晰图像。专家指出：只要羊水适量都可以做四维彩超。但检查受胎儿体位、不同孕期、胎盘、羊水等诸多2021-07-07
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22套最适合小孩的营养早餐
1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片。2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙。3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋。6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙。7、肉松面包+山药黑2021-07-07
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胸部按摩有哪些注意事项
2021-07-07
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