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睡前按摩养生 捏4部位更好
推背做法1、取坐位，按揉斜方肌和提肩胛肌；2、再用手背第二掌骨背节自上而下按摩背部肌肉，然后从上到下，由轻到重拍打后背部，以背部肌肉为重点，共3个循环；3、然后俯卧于床上，上肢放松，协助者立于床边，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部2021-09-29
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大豆汁涂方的功效与作用
大伙儿想健康养生得话何不根据一些中医药方来调整，那样既能够 保持心身的身心健康，另外，又不容易对人体造成欠佳的影响。那麼今日就看来一看大豆汁涂方究竟有什么作用吧。特异药方生产黄豆1升，马尿2升，白蜜500克。特异制作方法生产涂药翻拌，用2021-09-29
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游泳、散步、太极拳：最适合暑天的-轻运动-
俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”这说明夏季的运动对健康起着重要作用。夏季常参加锻炼的人比不锻炼的人，其心脏功能、肺活量、消化功能都要好，而且发病率也较低。但夏天天气炎热，对人体消耗较大，故夏季参加体育活动必须讲究方法，只有合理安2021-09-29
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40岁后走下坡路 中年男人健康养生8要点
2021-09-29
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左脸颊长痘痘 睡眠不足肝火旺
左脸颊长痘痘 睡眠不足肝火旺左脸颊长怎么回事痘痘位置：左脸颊。对应脏腑：对应脏器为肝，提示肝火旺盛。基本表现：睡眠严重不足和精神长期处于紧张的状态都是重要的原因;基本上在经常熬夜、压力较大的人群中比较常见;一般表示，压力过大。如果压2021-09-29
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莱菔散的功效与作用
病症产生的情况下真的是很恐怖的，大家一直为本身的身体状况忧虑，因此 很有必要在平常累积一些医药知识以便有备无患，中医药方因为对身体的副作用很小，变成了优选。莱菔散就这样的一种，你对它掌握吗？特异药方生产炒莱菔5两，豆油皮5两，川贝母2021-09-29
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冬蟹蒸多长时间可以吃 冬蟹怎么清洗
冬蟹蒸多长时间可以吃家庭食用螃蟹以蒸为主。蒸时蟹因受热挣扎，蒸死时腹部向下，黄膏流出，丢失了不少营养。要事先用针破坏其脑，使其瘫痪，蒸时便可使腹部向上，黄膏便不致流失。蟹体内寄生着肺吸虫囊幼，若未煮透，吃后易感染肺吸虫病。要即吃2021-09-29
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佛手的功效与作用禁忌 吃佛手的好处及注意事项
佛手也叫佛手柑，不仅有较高的观赏价值，而且具有珍贵的药用价值、经济价值。那么佛手的功效与作用禁忌是怎样的呢？接下来一起来看看吧。佛手的功效与作用1.和胃止痛佛手中含有大量挥发油和一些芳香类物质，还有一些天然消炎成分，平时人们服用它2021-09-29
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如何加强睡眠质量呢？
2021-09-21
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单纯性鼻塞这六个方法可以缓解
春季多呼吸道疾病，而鼻塞是上呼吸道感染和急慢性鼻炎患者的常见症状。其实，对于单纯性鼻塞可通过下面这些方法来缓解：热水泡脚 睡前用热水泡脚，至少泡20分钟，以身体微微出汗为宜。侧卧按摩鼻翼 左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，然后双手握拳2021-09-21
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