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雾霾天气的注意事项
PM2.5是如何突破人体自身健康守卫的关口、成为危害人体健康的隐形杀手的呢？在严重雾霾天气情况下，人们应该如何做好减肥防护工作？出门只要戴上口罩就能有效防止呼吸道疾病吗？在家里的时候应该紧闭门窗吗？这些问题，让卫生专家来为您解答。2024-08-30
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走出门去晒太阳 补钙促营养吸收
中医专家指出，隔着玻璃晒太阳，没有什么补钙效果。这是因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线，隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。因此专家建议人们应该走出去，在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。 另外，在晒太阳方面还要避免两大错误认知。其一是2024-08-30
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盘点服药九大误区,弄清禁忌避伤身夺命
虽然药物对人体有治愈疾病的作用，但是俗话说“是药三分毒”，药物吃错或者吃多，对人体的健康和疾病的治愈都没有好处，因此，弄清药物的使用误区非常重要。 1、几种药一起吃 每一种药物都有特定的化学成分，不同化学成分相遇时可能“放大2024-08-30
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11易犯细节错误致疾病缠身
生活中的很多小细节，你也许都不会注意。其实，这些不良小习惯会让你染上一身病，譬如发短信过度就能诱发肩颈部疼痛，杜绝不良习惯才能保持健康。 1、周末久睡 诱发疼痛部位：头部 对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时光，不少朋2024-08-30
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解头屑产生根源中医方治疗
头屑的问题困扰着很多年轻人，关于它的问题误区多，头屑是怎么产生的？头屑过多的原因是什么？怎么样才能有效去头屑？中国养生网为大家解答。 头屑是怎么产生的？ 人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天，在正常的皮肤代谢过程中，角质形2024-08-30
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口罩颜色怎么选 艳丽色彩加剧咳嗽
最近感冒的人剧增，口罩就成了人们预防疾病的第一个“保护伞”。然而，为了迎合年轻人的喜好，市场上出现了许多带有卡通图案和颜色亮丽的口罩。实际上，其中暗藏着很多减肥隐患。 北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒在谈到这个问题时说，普通2024-08-30
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睡眠不好如何调理 调整四个相关解决
长时间的睡眠不足或者是睡眠质量不高，都会严重影响到人体健康，因此睡眠质量不好怎么办的问题必须要及时解决。睡眠不好还有可能致病，可以说睡眠质量不好怎么办的问题迫在眉睫。 1.别吃东西 很多人都没有养成晚上睡觉前不吃东西的好习惯，2024-08-30
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脱发严重怎么办 四个妙招摆脱阴影
冬季脱发现象更加频繁，一般的正常脱发大概每天一百根左右，如果超过这个数值，那么大家可一定要注意了。非正常的生理性脱发，其原因很多。怎样预防脱发呢?下面就跟随小编一起来看看如何脱发呢? 冬季预防脱发的几个妙招 步骤/方法 注意合2024-08-30
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早起五现象反映暗疾
临床研究证实，许多疾病都会在清晨出现独特的症状，我们需要提前认识和了解这些症状和征兆的表现，才能能及时的发现潜在疾病，对症治疗。 1、晨僵：晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来2024-08-30
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失眠伤身搞清类型10招调理
长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利2024-08-30
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