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白领食疗养生必吃四款方便快捷的营养早餐
水果酸奶材料：橙子一个、酸奶300毫升做法：用压榨机将橙子榨成橙汁，倒出后转杯，倒入酸奶摇匀即可，使用无糖酸奶效果更佳。功效：帮助肠胃清除体内垃圾，适合夏季减肥。玉米面糊材料：玉米面200克，冬瓜80克，花生米30克，瘦肉40克，红薯30克。鸡蛋2024-09-10
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怎么缓解工作压力？ 白领工作压力大怎么养生
分析压力来源：列出自己所面临的各种压力，进行分类量化，大体可以从以下几个方向考虑：工作任务重；工作难度大；同事关系糟糕；工作效率低；办公环境差等等方向。找出主要压力点：针对于以上压力点，逐个分析，找出近期重点占据自己烦恼高低的那2024-09-10
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如何预防儿童恋物癖？
新时代独生子女颇多，有的宝妈过于腻爱宝宝，容易造成孩子过于依赖妈妈，致使孩子有“恋母情结”的转变谢绝孩子对某种物品上瘾的嗜好，处于孩子面前，宝妈应当约束自己的穿着或行为过于随意，避免孩子看到产生不良嗜好的心理，帮助孩子及时给予纠2024-09-10
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宝宝一岁后需要培养的十项认知
辨认方向：让宝宝明白上、下、前、后；待宝宝理解后，在教给孩子左、右。知大小、多少：让孩子知道大小、多少的量的概念；如在桌子上摆一个大苹果一个小苹果，让孩子在视觉上感悟大、小的区别；培养宝宝对立体感知的能力。学数数：1岁后，慢慢教2024-09-10
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宝宝喉咙痰多怎么办？ 几个妙招轻松祛痰
拍背法方法： 1.让宝宝躺在稍低或者不用枕头，侧躺好； 2.宝宝穿一层衣服或者不穿上衣用布或衣服贴着后背，记住不要直接拍打后背容易使宝宝皮肤受损； 3.一只手抵着宝宝的小肚肚，避免拍背的时候肚子会难受； 4.另一只手成虚掌从上至下给宝宝拍背，不2024-09-10
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男人补肾怎么吃水果有讲究 原来补肾还能这么吃
肾一旦不好就会引发非常多的身体健康问题出现比如说有些人会出现失眠多梦尿频尿急又或者是精神不振等情况所以在平时的生活当中做好肾部的保养是一件非常有必要的事情。那么我们平时怎么做才可以让自己的肾部永远保持健康状态不会虚呢?一起来看看2024-09-10
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让宝宝听话的十个妙计
了解孩子需要孩子其实是有需要的，对于孩子来讲，其表达需要的时候，可能不会直接讲出来，会用自己特有的方式来表达。所以，家长最好是可以掌握这种特殊的方式，例如，哭闹或者是不理人等。掌握教育知识父母们的责任就是需要给孩子教育的指导，因2024-09-10
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如何对待宝宝的占有欲 教会宝宝如何分享
1教会宝宝什么是你的，什么是我的教会宝宝什么是你的，什么是我的。对于年龄小的宝宝来讲，还不懂什么是你的，什么是我的。所以，宝宝看到东西后，都相当然地觉得，我要拥有他。这个时候，告诉宝宝，这个东西不是你的，是别的宝宝的，你的东西，2024-09-10
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宝宝是否健康的十个判断标准
1看眼神看眼神。健康的宝宝有着明亮的眼睛，有神，而且眼睛专注，精神头儿足。如果宝宝的精神涣散，则为气血不足。2看皮肤看皮肤。宝宝的皮肤是有光泽的，弹性也好，而且有粉色的绒毛毛。如果你的宝宝的皮肤发黄，发暗，无光泽，则是不健康。3看笑2024-09-10
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如何防治更年期的糖尿病 中老年人最关注的问题
一、要时刻保持乐观的心态我看过很多电视的癌症患者出现奇迹的，她们时刻和病魔抗争，最后出现奇迹，她们需要的就是乐观的心态，还有情绪比较稳定，反之，如果知道自己患病了整日往不好的方面去想，只会加重病情，让疾病没有办法得到控制，所以乐2024-09-10
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