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六大健身动作轻松瘦身
1、扭动躯干（1）双脚保持30厘米宽，站立。双臂抬高，肘部弯曲，双拳抵双耳。（2）左膝抬高，移向右肘，同时扭动身体躯干。身体复位后，动作重复30秒。然后换一侧重复动作。2、侧蹲伸展（1）双腿分开，双膝弯曲，蹲马步。膝部不超过脚趾位置。上身保2021-12-03
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鹿茸放了20年
鹿茸片的选购一般在靠谱的药房就可以购到的，很多盆友在选购了鹿茸片以后实际上并沒有那时候开展服食的，全是置放了很久以后才还记得。如果是靠谱方式选购的鹿茸片，由于在原厂的情况下全是历经严苛的中药炮制和包裝的，这种鹿茸片假如储存的自然2021-12-03
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【石灰变蛋有什么危害呢】_坏处_影响
变蛋是一种美味的美味，并且功效与作用也是十分的高，因为变蛋的是寒性食物，因此能够合理的医治眼疼和牙疼及其高血压和耳鸣这些病症，大伙儿以便让变蛋的口感更为的理想化，通常都是选用拌凉菜的方法，例如适当的添加蒜黄，依据自身的口感来应用2021-12-03
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晴天不遮阳，头发也遭殃
2021-12-03
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夏天泡脚可以试试这些方法
俗话说，“寒从脚起”。如果在寒冷的冬天，你或许会愿意惬意地在家用热水泡个脚；而在炎炎夏日，你或许就没有闲情逸致泡脚了。然而，中医认为“夏天泡脚，暑湿可祛”。因为夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症2021-12-03
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减肥养生食谱 轻松吃出纤瘦身材_1
减肥养生食谱 轻松吃出纤瘦身材 在秋季这个季节，少了闷热，心情自然也就舒服了，但就缺少了动力，不想运动了，对于减肥也不那么热衷了，最终的结果是赘肉跟着长起来了。其实，饮食也可以减肥。今天，微微减肥食谱小编给大家推荐秋季减肥养生2021-12-03
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职场上不能对老板说的七句话
2021-12-03
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哪些情况不宜艾灸
下列情况不宜艾灸1、过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗。体质虚弱者不宜艾灸过强。2、自发性出血或损伤后出血不止，或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸眼区、项区、胸背部等慎灸。3、孕妇及小儿囟门未闭合者，不宜艾灸。4、精神病患者及2021-12-03
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告诉你九个解酒小秘方
2021-12-03
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冬季养生吃核桃
1、助美颜若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。2、益心脏核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。3、抗衰老核桃仁中所含维生素E，2021-12-03
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