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怎么进行腹式呼吸养生方法
2021-07-07
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手脚冰凉原因是什么
1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦2021-07-07
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坐月子期间能吃西瓜吗
2021-07-07
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宝宝三款白色辅食食谱推荐
宝宝辅食之莲藕羹莲藕营养非常丰富，富含维生素C和纤维素，而且非常容易消化吸收，莲藕有着清热润肺的功效，对于容易上火的宝宝来说，是非常好的辅食原材料，常给宝宝做莲藕羹吃，既营养健康，又好消化，做法也十分简单方便，不会难倒妈咪们喔!准2021-07-07
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哪些食谱有助于减肥
鸡蛋牛奶+水果素食美人法：早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;中餐一碗饭+菜;晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外;可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗2021-07-06
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哪些食物能美白去黄褐斑
柠檬冰糖汁原料：柠檬200克，冰糖30克。制作：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。功效：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色2021-07-06
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孕后保养八大招
2021-07-06
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宝宝吐奶厉害怎么办
2021-07-05
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保护肝脏的8种食物
1、大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。2、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。3、2021-07-05
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宝宝腹泻的按摩方法
1、按摩的方法第一步：补脾经150次位置：拇指末节罗纹面。手法：推法——以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。操作：将小儿拇指屈曲，沿着拇指的侧面从指尖一直推到指根，推100~300次要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次2021-07-05
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