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饭前科学保健也很重要
有些人十分注意饭后保健，如：就餐后马上吃水果、午睡，饭后慢跑等等，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，但如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更佳。吃水果吃水果的正确时间是饭前1小时(有些水果除外)。首先水果中许多成分均是水溶性的2021-09-29
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春季养生必吃十种食物 我这里有12种美食
2021-09-29
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艾灸神阙穴能有什么好处呢
艾灸法，是中医中最上乘的治疗保健方法，是人类唯一的一套完整的内病外治的体系。它能够使人体里面很多衰弱的功能得到复苏，也能够让亢进之功得到抑制。能够补虚寒者，能散郁结者，能治有病的人，没有病的人也能够使其益寿延年。施灸能够加速2021-09-29
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哪些人不能吃猕猴桃？
猕猴桃，也称奇异果，是很多女生喜欢吃的水果中的一种。猕猴桃的营养价值是非常高的，不过也有些人是不适合吃的。那么，哪些人不能吃猕猴桃呢?下面一起来了解下吧。1.脾胃虚寒者猕猴桃性寒，脾胃虚寒者最好不要吃，否则会加重肠胃负担，引起腹痛、2021-09-28
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风寒感冒要吃消炎药吗
2021-09-28
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来月经多怎么办，月经量多的调养方法
经期是女士的生理学上一种一切正常状况，月经多是女士月经不调的一种标量。月经多关键有二种主要表现：一是出血多，一是经行時间太长。女士月经不调需要细心调养，在月经期要维持乐观的心态。一: 月经多的原因1: 月经量大，有二种含意，一是出血过2021-09-28
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多项研究证实：轻断食不仅能减重，还有益身心健康
2021-09-28
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注意力难以集中可能是缺铁 日常多吃这些补铁
2021-09-21
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苦瓜晒干泡水喝的功效与作用
苦瓜干，为葫芦科植物苦瓜的干燥成熟果实，为椭圆形或长圆形片块。其可以入药，具有消暑清热、解毒、健胃等功效，能够治疗中暑、痢疾、目赤疼痛等病症。夏季是苦瓜干的食用旺季，可采用煲汤、焖煮、冲茶的方式日常食用，能起到消暑涤热的作用。那2021-09-21
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【乌龙茶的作用】_乌龙茶_好处_益处_功效
2021-09-21
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