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患高血压应该怎么办
在医疗医学和预防医学中，防治高血压其实有两种不同的境界。目标不同也导致了手段的不同，医疗领域是通过药物、手术等手段，健康领域则是通过调整人们的饮食、运动和生活方式。随着人们生活水平的提高，国内流行的医疗医学已无法满足人们的健康需2022-04-28
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按摩穴位让你轻松瘦手臂
1、按摩淋巴将一只手臂向上举起，然后用另外一只手臂按摩举起手臂的肌肉部分。对手臂淋巴穴进行二十秒的按摩。2、按摩腋下加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。3、按摩手臂关节保持手臂弯曲，另一只手握住肘关2022-04-28
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哥本哈根减肥法的食谱
第1天早餐：黑咖啡1杯+方糖1块。午餐：煮鸡蛋2个+西红柿1个+水煮菠菜(不限量)。晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)。第2天早餐：黑咖啡1杯+方糖1块。午餐：低脂火腿200g+天然酸奶200g。晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)。第3天早餐2022-04-28
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脸上痘印的去除技巧
1、涂抹酸奶：在每天晚间将喝剩的酸奶滴在少量的珍珠粉中，将两者搅拌均匀后直接涂抹在有痘印的地方，不要清洗，可直接睡觉，等到第二天再洗掉。坚持两周，会有明显的效果。2、贴土豆片;将土豆洗干净后再去皮，然后切成薄薄的小片，贴在有痘印的地2022-04-28
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有助于睡眠的粥
1、小米粥小米适量加水煮粥，晚餐或睡前用。小米粥有助眠降噪的作用。小米中富含色氨酸，通过代谢，能够抑制中枢神经兴奋度，因此可以达到镇静、帮助睡眠的作用。2、牛奶粥粳米(就是一般的大米)将熟时加入牛奶一杯。牛奶中含有令人体产生疲倦的物2022-04-28
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婴儿辅食能够补充哪些营养
1、补充维生素C婴儿如果是纯母乳喂养，那么一般不会缺乏维生素C。若以牛奶喂养，因牛奶蒸煮灭菌，维生素C多已破坏，故自满月起应该添加喂食一些鲜果汁、菜汤、蕃茄汁等。2、补充维生素D母乳、牛乳中维生素D含量均不足，而婴儿出生后的最初6个月生长2022-04-28
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烫头发注意什么
刚烫染完后的头发尽量少碰水，洗脸的时候最好小心一些。这样子的话，那更别说洗头发了。最好坚持4天左右不要洗头。对于衣服，最好选择一些没有帽子的衣服，特别是厚的外套最好不要帽子。因为比如你拉直了头发，如果有帽子在很有可能把头发变弯曲2022-04-28
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哪些隆胸方法效果比较好
2022-04-28
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食用鸡蛋的禁忌
鸡蛋与白糖同煮：很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。鸡蛋与豆浆同食：早饭喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮2022-03-13
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女性做月子可以吃油桃吗
群体，在坐月子的女性们是否也可以吃各种各样的水果呢？油桃含有丰富的的维生素和稀有元素，利于身体健康。那么做月子可以吃油桃吗？坐月子吃油桃会不会对身体有所影响？下面一起来了解一下。女性做月子可以吃油桃吗（1）坐月子是可以吃油桃的，2022-03-13
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