-
减掉小肚子的4个方法
快速减肚子一：补充足够的钙减去小肚子的赘肉需要燃烧脂肪。研究发现，足量补钙，才能促进脂肪的燃烧。因此每日保证摄入1800毫克的钙，既能阻止摄入80卡路里的热量，还能帮助燃烧小肚子的脂肪。快速减肚子二：适当吃一点辣通过试验证明，红辣椒中的2022-02-11
13 人气
-
羊肉有哪些食疗价值
一、营养分析羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软，阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益2022-02-11
13 人气
-
孕妇吃菠萝有什么禁忌
大家之所以对“孕妇能不能吃菠萝”这个问题有争议，是因为很多人吃菠萝出现过敏的情况，也就是人们常说的菠萝病。因为菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起过敏。吃后15分钟至1小时左右，出现2022-02-10
11 人气
-
艾灸的操作方法是怎么样的
1、艾柱灸（1）物品准备：治疗盘、艾绒、艾柱器、火柴、镊子、弯盘。（2）操作方法：①将艾绒放入艾柱器内，根据病情，制成大小适宜之艾柱。②将艾柱置于应灸穴位上，点燃艾柱顶端。③等艾柱燃至病人感发烫时，即用镊子取下放入弯盘，另换一艾柱，2022-02-10
12 人气
-
宝宝拉肚子脱水的原因说明
婴儿期的新陈代谢速度非常快，是成人的几倍，这就意味着婴儿体内的水分易于流失。现在取暖条件好，室内温度过高，而有些家长还生怕冻着孩子，给孩子穿着厚厚的棉衣。在这种情况下，极易使孩子脱水。一般根据前囟、眼窝、皮肤弹性、循环情况和尿量2022-02-06
13 人气
-
小孩增高运动
爬墙摸高面对墙壁而立，墙上预先划一条标记线，此线为自己最高的摸高点。然后，用双手手指沿墙升高，两脚起踵，尽量向上伸展，设法触及或超出此摸高标记线。接着将脚跟与手一起慢慢放下。做上升运动时吸气，腹部肌肉用力；放下时呼气，腹部肌肉放2022-02-06
11 人气
-
为宝宝小肚子加秋天保护罩
秋天，保护好宝宝的小肚子，防止腹泻、着凉，首先把好入口关，吃的东西必须选择好。喝母乳的宝宝的妈妈注意多吃一些温性食物，少食寒凉性的食物，宝宝一般就不会腹泻。六个月以后宝宝开始添加辅食，要注意粥和面条要做得软烂。如果要加蔬菜就得选2022-02-05
11 人气
-
御寒基本常识
1、增加性热御寒食物摄入。由于寒冷,人往往觉得不适,而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此,要适当选择具有御寒功效的食物进行温补与调养。常见“性温热”的食物有羊肉、狗肉、鸡肉、虾、鸽、枸杞、韭菜、大蒜、南瓜、栗子、核桃、枣、桂圆2022-02-05
9 人气
-
孕妇能吃海虾吗
吃虾有助宝宝骨骼生长和大脑发育孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎2022-02-05
13 人气
-
逆向按摩法 拍拍打打炼就健康身躯
按摩养生是很多选择的一种养生方法，简单易学，养生效果极佳，下面小编就为大家推荐一则实用的按摩方法，逆向按摩法，只要每天抽出几分钟的时间搓搓揉揉，就可以实现强身健体，延缓衰老的功效，一起来学学。平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下2022-01-16
12 人气