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养生气功之基本方法
1.调息、调身、调心练功之法，首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心，就是自觉控制意识活动，所谓气功锻炼的中心环节。其基本要求，就是要做到“清心寡欲”，排除杂念，达到“入静”状态。难以入静是初练气功的一大障碍，由于入静与效果2021-07-05
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钙补多了的危害
1：限制宝宝生长发育。婴儿是补钙人群中的大多数，许多家长为了给宝宝们补钙，购买大量的补钙产品，这对宝宝产生的危害很大。一旦钙的摄入量过多，宝宝们的卤门过早闭合，限制大脑发育，骨骼也会提前愈合，影响宝宝的正常生长发育。2：导致骨质疏2021-07-05
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含碘高的有哪些食物
海带中含有丰富的碘，如果我们经常食用海带，可以补充我们人体所缺乏的碘，海带可以凉拌，也可以炖肉吃，在凉拌的时候，一定要记得煮2分钟左右，如果我们经常食用没有煮过的海带，很可能会导致肠道感染。在鳕鱼中不仅含有丰富的碘，并且含有丰富2021-07-05
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有效的减肥饮水方法
尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选择优质的矿泉水。1.饮好水如可以的话，饮用碱性水对人体最有利;否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。总的来说，如没选择，饮比不饮好!2.饮暖水瘦2021-07-03
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9种运动快速减肥
散步做上一两天就能减掉 1 ～ 2kg 的体重。如果你仅仅是以散步为目的去做的话，很容易就会因为感到乏味而半途而废。如果你和我一样喜欢逛街，那么你可以去东大门市场或者西大门市场逛一逛，看看衣服什么的。这样既不会感到乏味无聊，又能达到散步瘦2021-07-03
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胆囊炎这个疾病有哪些症状
胆囊炎分急性和慢性两种，临床上多见，尤以肥胖、多产、40岁左右的女性发病率较高。急性胆囊炎发病与胆汁淤滞和细菌感染密切相关。主要致病菌为大肠杆菌(占60%～70%)、克雷伯菌、厌氧杆菌等革兰阴性菌，多由肠道经胆总管逆行进入胆囊，少数经门静脉2021-07-03
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猩红热的饮食疗法
1、银花桑叶粥银花、桑叶各10克，芦根15克，淡豆豉6克，粳米60克，前四味共煎3～5分钟.去渣滤汁，加粳米煮粥，白糖适量调味后食用。每天1剂，连服2天。适用于猩红热初期。2、贝母蒸鲜梨贝母捣碎、玉竹各6克，梨3个，冰糖3克。将梨去顶挖核。将贝母、玉2021-07-03
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去除黑头的偏方是什么
小窍门一：米饭搓黑头法使用刚蒸好的米饭是最好的。首先蒸面，将毛孔打开，软化皮质，然后将刚出锅的米饭捏成团子，且热度稍凉下来了，就可将米饭团放在鼻子上，慢慢的按摩，不断的搓揉，动作要轻，约20分钟左右，用清水洗净即可。小窍门二：黑头2021-07-03
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孕妈妈胃酸的症状
反酸：如果孕妇消化功能出现异常，或者患有胃肠道方面的慢性疾病和反流性食管炎，且本身胃酸又分泌过多，没有排遣的渠道，就会导致胃里没有消化的酸性物质上涌，导致孕妇反酸反酸。灼热：灼热是反酸更深层次的反应，孕妇反酸时酸性物质会刺激食管2021-07-03
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