在平时的日常生活，胳膊或是手身上有很多人都是有暴起的青筋暴起，这种说白了的“青筋暴起”，便是人的这种血管是在人的皮下组织的，可是能够 看到的静脉的血管。静脉的血管便是会把血液送到心脏的这些血管，权威专家觉得，人的青筋暴起假如凸起出现异常得话，表明身体的许多 出現了食滞的状况，因此 这个时候，血液的流动性会遇阻，因此 工作压力十分大的，那麼那样的话，应当怎么治疗呢？

《黄帝内经》云：“经络者，决死生调实虚，不能堵塞。”因此 青筋暴起突显是身体亚健康状态的主要表现，乃至可造成比较严重的病症。例如手里的青筋暴起，假如手中身上就提醒腰背部有食滞，普遍腰酸背疼；假如手指头上面有青筋暴起，提醒胃肠食滞消化不良，成年人还体现心脑血管血供不够；假如手掌心上的青筋暴起，一样提醒肠胃食滞、血粘稠、血压高，体质虚弱等。

降低不必要的体力活或精力锻练，非常偏重的力气活，以缓解手臂血液运送的工作压力。感觉累的情况下不必凑合自身，留意合理安排时间，多歇息，防止疲惫及紧张焦虑，维持镇静宁静的精神面貌。没事儿的情况下门把往上抬，不必垂着手，以防血液流回心脏情况下的驱动力不够挤压成型静脉血管。青筋凸起经常在红外感应充裕的情况下越来越比较严重，因此 绕开太阳长期曝晒的地区或篝火等热原，防止手臂遇热。让心身处在舒服调合的情况中。做一些手部按摩，捏揉都能够，协助手臂释放压力，输通手臂经络。在手臂青筋暴起突起的地区涂上风油精，协助血液循环系统，留意不必皮肤过敏。降低饮酒、少吃土豆、煎炸及荤食，多吃蔬菜水果杂粮身体排毒，以防胆固醇上升，血糖、血压上升，堵塞血管。吃一些清理血管垃圾、清肠排毒身体排毒的食品，如木耳、平菇、苞米、番茄、苹果、海带丝、核桃仁、枣、四季豆、地瓜、冬瓜、番木瓜、红心柚、枸杞、薏苡仁、红萝卜等。

根据揉腹提升体质，能够 益气，提升丹田能量，一天一个小时，揉完后还能够睡一小一会儿。

如今的生活是节奏快的，因此 很多人的总结会较为疲劳，也更是由于这一原因，很多人的手里出現了青筋凸起的状况，乃至还会继续在胳膊上也是有，因此 很多人是十分担心出現这类状况的，一般认为他们是十分难修复的或是修复不上，可是实际上这类担忧是沒有必要的，要是自身坚持不懈，这类状况是能够 修复的。