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赤芝的功效和副作用
赤芝被大家习惯性的称作野生灵芝，是一种中药材，它的服用使用价值和营养成分都十分的高，可以提升大家的人体身体状况，它的作用和功效也是十分的多，可是应当需注意的事小朋友和孕妇不可以服用，会出现一定的副作用，合适免疫力下降，压力非常大2021-09-29
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最瘦腿的10种果蔬
1、奇异果：（奇异果减肥法）奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。2、菠萝：多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。3、芝麻：芝麻提供人体所需的维2021-09-29
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【小腹变大都有这些原因，一起来看看】_起因_诱因
2021-09-29
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游泳前按摩承山穴能防腿抽筋
夏日炎炎，很多人喜欢到游戏池里击水畅游一番。这既锻炼了身体，又清凉避暑，可以说是一举两得。但是，如果在游泳时出现小腿抽筋，就非常危险。中医师介绍，在下水前通过点按穴位，或者进行有针对性的锻炼，可以很好地预防腿抽筋。 腿抽筋是突2021-09-29
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藜芦膏的功效与作用
2021-09-29
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老年人的自我保健和养生
2021-09-29
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中医按摩治病吗
中医按摩是中医学中很普遍的治疗方法，挑选中药治疗大伙儿安心，由于中医治疗方法对人体十分的好，对人体也有改进的实际效果，很多人的身体疲乏，身体不适，全是能够挑选中医学来开展推拿医治的，中医按摩医治疾患能够让人体越来越很舒服，中医学2021-09-29
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喝茶抽烟洗澡运动开车 这些事饭后马上不得
饭后哪些习惯不利健康？天津中医一附院营养专家张克明介绍，有些人喜欢饭后喝浓茶、抽根烟，这些习惯容易影响健康。有人吃饭后喜欢喝杯茶去除油腻。但大多数茶叶都是碱性的，进入胃肠道后会抑制胃肠道的蠕动和胃酸的分泌，导致消化不良。饭后马上2021-09-28
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汗蒸注意事项
汗蒸注意事项1、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；2、每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；3、汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟。不宜食用过凉食物；4、如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立2021-09-21
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八个生活习惯有助于健康长寿
2021-09-21
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