早泄想来是全部男士都不愿意出現的一种病症，早泄不但会危害男士的自尊，还会继续使夫妻性生活医治降低，非常容易造成家庭纠纷。造成早泄的原因许多，在其中最普遍的便是肾虚。肾虚早泄需要从饮食搭配上对人体开展调养。

一: 淮山药1: 淮山药含胆碱、粘液汁、蛋白质、木薯淀粉、胡罗卜素、维他命C、维生素b2、铜、钙、磷、铁等营养元素，具备滋肾益肺、健脾健胃消食作用，常吃能够 医治肾精亏本所造成 的小伙频繁遗精、早泄等病。

二: 海叁1: 海叁性温，味甘、咸，有补肾壮阳、益气养血、补肾壮阳、益肾等众多滋补养生功效。可用以肾虚造成的阳痰早泄、频繁遗精;气血两虚造成的贫血、腊黄;肾阴虚造成的便秘、渴不欲;脾虚造成的困乏、四肢困乏等。针对阴虚火旺症型的糖尿病、肺结核、咯血等也合适用海叁饮食疗法和调补。

三: 牡蛎干1: 牡蛎干别名珠菜、壳菜。含丰富多彩蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，温性，有温肾锁精、养血滋阴养血作用。适用小伙勃起功能障碍、频繁遗精、阳痿、房劳、解渴等症。小伙常吃可健壮人体提高性功能。

四: 大枣1: 在大家一般 的印像中大枣是女性保健品，有非常好的养颜美容之作用，可是大枣实际上针对男士而言也是很好的，常吃红枣针对男士医治早泄，有非常好的輔助功效。

五: 苋菜1: 苋菜营养丰富，带有蛋白、糖原、人体脂肪、维他命、矿物及硫酸盐等，不但味美，還是看病的一味灵丹妙药。《本草纲目》载：苋菜有清肝火、肾，暖腰膝，补肾壮阳锁精之效。《图经本草》称韭曰：“菜中这物最温而益人，宜常食之。”

六: 伏苓1: 伏苓性温，味甘涩，有利肾固涩、健脾止泻的双向作用。《本草经百种录》称作“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“健脾锁精”。《本草新编》中还说：“伏苓不特益肾，且能涩精补肾壮阳，与淮山药并且用，各为末，日日夜夜白米饭调服。”凡肾虚的人频繁遗精、早泄、清稀、小便禁不住或频多则，宜常食之。

七: 甜杏仁1: 甜杏仁带有丰富多彩的黄酮类化合物、多糖类和多酚类化合物成份，这类成份不仅可以减少人体内胆固醇的成分，还能显着减少心脏病和许多慢性疾病的病发风险。甜杏仁带有的某类物质还能够除去男士人体的臭味。甜杏仁也有补肾壮阳、健脑的功效，对男性肾虚、阳痿、早泄有輔助医治功效。

八: 苁蓉1: 苁蓉温性，味甘酸咸，不但适合肾虚阳痿者服用，对肾精亏虚的遗精早泄病人，食之亦甚为宜。2000很多年前的《神农本草经》既有“苁蓉益肾气”的记述，《日华子本草》亦云：“治男于泄精。”若用苁蓉相互配合紫河车、韭菜籽、淮山药、板栗等食品一同服用，更有经济效益。

九: 男士在医治早泄病症的候一定要减少为自己的心理状态所产生的工作压力，还要防止为自己的人体所产生的损害，而在应对这一疾病治疗的情况下也一定要做自己饮食搭配的改进。