1.产妇不要吃巧克力

其实，对于不需要自己喂养的新妈妈来说，适当吃一点巧克力还是没有问题的，因为这个时候巧克力会为身体补充一定的糖分和热量，对身体是有好处的，但是，如果宝妈准备母乳喂养的话，那坐月子的时候就不能吃巧克力哦，因为巧克力所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体内储积，会损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳和哭闹不停。

2.忌食过咸食物

很多人都说月子期间不能吃盐，其实这种观念是错误的，月子期间可以吃盐，只不过不能吃过咸的食物，特别是母乳喂养的话，宝宝太小，肾脏功能还不完善，盐多了，会通过乳汁被宝宝吸收，对身体不好。

盐的摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡，尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病，或在怀孕时出现妊娠高血压等，故有这类困扰的新妈妈，在盐分的摄取上就得严格控制。但是如果产妇月子里只喝白水，吃白食，很容易导致代谢失衡，体内钠离子缺失，没有力气。此外，产妇在生产时以及产后都有较多的汗，乳腺分泌也会比较旺盛，因此体内很容易缺水，缺盐，出现低血压，头晕眼花，恶心，呕吐，无食欲，乏力，容易疲劳，烦躁，抽搐等症状，因此我们还是要有一定的纳才能保证身体正常的所需。

还需要注意的问题：婴幼儿能吃盐吗?

答案：不同年龄段的宝宝食用盐的需求要不同。

(1)、宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会伤害他的肾。

(2)、宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。

(3)、在7～12个月之间，宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右;1～3岁的孩子每天需要的盐也不到2克(相当于每天0.8克的钠)。