在每日的日常生活，我们都应当有一个优良的刷牙习惯性，那样我们才可以有一口身心健康雪白的牙，口腔健康对我们每一个人十分关键，由于牙的优劣决策我们是不是能吃得更健康，我们应当常常刷牙，例如刷牙的流程和刷牙的時间，这都决策着我们是不是能有一口健康的牙齿，那麼餐后半小时刷牙如何呢，这是否一个较为正确的刷牙時间，我们深入分析一下。

   餐后马上刷牙不只沒有益处还会继续危害牙。当饮品和食材中的酸一和牙一触碰，牙釉中的增厚组织成份便会越来越松驰。这时刷牙便会对牙釉导致无法挽留的损坏。 有的人习惯性餐后马上刷牙，认为那样能够立即消除口腔内的食物残留，爱牙护齿。一些追求美丽人员以便自身能有着一口雪白的牙也喜爱饭后刷牙。可是，大伙儿不清楚的是餐后马上刷牙不只沒有益处还会继续危害牙。

   很多人都喜欢吃酸的东西，并且许多生活起居中被觉得是既美味可口又有益于身心健康的食品例如新鲜水果、红酒和具备美容护肤实际效果的西域醋都含有酸。实际上酸自身对我们而言是很重要的一个存有，但它好像会影响我们牙的雪白。

   我们的冠体组织是由牙釉、牙釉质、牙骨质这三种增厚的硬组织和牙神经软组织构成的。牙釉坐落于牙套表层，呈奶白色，有光泽度，关键由碳酸钙及碳酸氢钙构成，是身体最为坚硬的组织。当饮品和食材中的酸一和牙一触碰，牙釉中的增厚组织成份便会越来越松驰。这类状况下假如用劲刷牙或是咬食有点硬的东西，牙釉便会，牙也会渐渐地变软。假如一直坚持不懈餐后马上刷牙，時间一长，牙釉会慢慢被磨去，外露黄色的牙釉质。所以说餐后马上刷牙不但达不上爱牙护齿的目地，还会继续使你雪白的牙齿发黄，更比较严重的是磨去的牙釉是不容易修复的。

   在这里，我们详细介绍5条维护保养牙的恰当方式

   1.餐后只需漱口清洁2.刷牙应直到餐后三十分钟后3.不可以应用添加了强性研磨液的美白牙膏4.以便刷牙时不危害牙釉，请尽可能挑选毛软且细的软毛牙刷5.适度应用带有加强牙釉成份(如氟)的美白牙膏，刷牙漱口能使碱化的口腔自然环境修复成中性化，过一会被变软的牙釉也可以修复抗压强度。

   我们儿时就被文化教育说，每日用餐之后必须刷牙，那样对我们牙好，可是依据以上的学习培训我们了解并并不是用餐后就务必要刷牙，由于那样会毁坏我们牙，刷牙须在用餐后半小时之后，那样才可以让我们有一口身心健康好看的牙，已不为牙齿发黄而犯愁。