推拿血海穴的功效与益处有补血补气护肝、滋养皮肤、瘦小腿、祛除雀斑、月经不调、经痛、贫血、腹痛等。血海穴位的部位实际在身体哪儿呢，怎么找？

方式 /流程

血海穴位于大腿根部，从膝盖骨里侧的上角，上边约三指宽肌肉的沟，一按就觉得到痛的地区，有称之为血海的穴道。（坐着桌椅上，将腿伸直，在膝盖内侧会出現一个凹痕的地区，在凹痕的上边有一块突起的肌肉，肌肉的顶部便是血海穴，或是用自身的手心遮住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝盖)，五指朝上，手掌心当然伸开，拇指端下边就是血海穴。）推拿血海穴位的功效与益处

1、减轻医治生理学不如意、月经不调、肝郁肾虚、经痛、月经崩漏、多功能性子宫异常出血、清稀、产妇恶露不绝、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、大便糖稀腹泻、体倦乏力、腹痛等

2、减轻医治膝关节痛、股里侧痛、膝关节痛等

3、减轻治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑等

4、减轻医治女性更年期阻碍（女性更年期综合征），瘦小腿、补血补气护肝、滋养皮肤等

温馨提醒

按摩方法：每日早上的9～11时，做一次安安稳稳的按揉吧。这一时间是脾经经气运作最充沛的情况下，身体的气血也正处在增长的趋势，因此立即开展按揉就好了。每一侧3分鐘，要把握好力度，不容易全力，要是能觉得到穴道有略微的酸胀感就可以。

人体经络穴位搭配：配三阴交穴治月经不调；配曲池穴治瘾疹。

刺法：直刺0.8～1寸，部分酸疼，可以向髌部放散。

艾灸疗法：艾柱灸或温针灸5～7壮，艾灸方法10～20分钟