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女人这样吃补血最快 五大明星食物不可错过
血对每个人来说都至关重要，但是对女性来讲更是需要补补血。那么女性如何补血最快呢?推荐从食物入手，健康又营养。女人吃五种食物补血最快 1、黑芝麻 黑芝麻是很常见的五谷杂粮之一，一般不会作为主食，不过作为早餐或是点心的芝麻糊也很不2024-01-22
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这3种寒凉食物在秋季食用有好处
这3种寒凉食物在秋季食用有好处薏仁 薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血，被称作“汉方中的平民天后”。但研究发现，薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的人不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性更应避免食用。此外，薏仁所含的糖类黏性较高2024-01-22
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秋天干燥 吃点水果来滋阴润燥
秋季吃什么水果能润燥1、石榴 秋季吃石榴能起到滋阴润燥的作用吗？相信很多朋友对于石榴的功效与作用都不了解，专家表示，干燥的秋季吃石榴能帮我们润肺去燥，而且石榴还有缓解消化不良、软化血管以及降血脂、降血糖的功用，秋季吃石榴还可以2024-01-22
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6种润肺食物秋季一定要吃
6种润肺食物秋季一定要吃1.百合 百合是白色的，开花的时候比较可以看，我们还可以把它烘干做食物，在秋季吃百合润肺从中医方面来说，多吃白色的食物能够补肺金，达到养阴润肺、润燥去燥的效果，而百合正是秋季养阴的好食材之一。百合味甘微寒，2024-01-22
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秋季饮食有8宝 常吃养生又滋补
秋天，天气干燥很多人选择在秋天里养生滋补，可是养生不只是喝碗滋补汤，吃点补品那么简单，要知道在什么季节里吃什么食物最好，那么大家知道秋季吃什么好呢?1、百合 百合质地肥厚、甘美爽口，是营养丰富的滋补上品，功擅润肺止咳、清心安神，2024-01-22
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十月饮食养生 别错过这“三芋”
十月养生别错过这“三芋”芋头：洁齿防龋，防治癌症 芋头是一种很好的碱性食物，它所含的元素中，氟的含量较丰富，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。2024-01-22
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这些食物让你越吃越年轻
这些食物让你越吃越年轻1、西瓜 西瓜在夏季是非常受欢迎的，那么吃西瓜真的可以让我们越来越年轻吗？专家表示，西瓜里的番茄红素是自然界中最强的抗氧化剂，这种物质可以帮助我们抵御紫外线的伤害，特别是在紫外线强烈的夏季，多吃点西瓜能起2024-01-22
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秋季饮食养生 做好4“宜”
秋季饮食养生做好4“宜”1、宜吃芝麻、核桃 秋季饮食要以“滋阴润燥”为主，那么吃点能润燥养生的芝麻、核桃肯定是不会错的。专家认为，芝麻与核桃都有强身健体、美容养颜的功效，在秋季这个干燥的季节，我们除了润燥还需要养肤，所2024-01-22
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是什么在毁孩子的体质?
经络通、病无踪养生调理 专业技术 学习交流 的最佳平台冰箱的普及，让儿童从小就接触各种冷饮，生冷水果，脾胃大量受寒。脾胃乃后天之本，食品安全的恶化让孩子从饮食上能吸收到的大地精华极少极少，毫无营养的勾兑奶制品，各种食品添加剂，农药、2024-01-15
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9分钟午睡秘诀，一天都精神！午时养生：因天之
经络通、病无踪养生调理 专业技术 学习交流 的最佳平台午时，即中午11-13点。心法药方：吃点儿午饭、睡一会觉、炼炼午时功。这个时辰非常重要，是阴阳相交的时辰。《说文解字注》中说：“午者，阴阳交……阴气从下上，与阳气相忤逆。”这说的就是中2024-01-15
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