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降温多吃白萝卜 盘点它的做法与功效
白萝卜对人体的好处有哪些1、促进消化 秋冬时节，很多朋友因为受到秋燥的影响会出现便秘的症状，这个时候可以吃点白萝卜来促进消化，帮助排便。专家表示，白萝卜里的芥子油能有效促进肠胃蠕动，帮助肠胃更好、更快的消化食物。 2、化痰止咳2024-01-22
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白萝卜这样吃 让你冬季不生病
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。你不知道的白萝卜的功效与作用 1、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳2024-01-22
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这4种食物养生效果赛过人参
这4种食物养生效果赛过人参1.水中人参——芡实 芡实又名“鸡头米”“鸡头”，是睡莲科植物芡的干燥成熟种子，具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点。中医认为，芡实性平，味甘、涩，具有益肾固精、补脾止泻的功效。2024-01-22
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秋季适宜吃扁豆 降血糖提高免疫力
秋季是食物丰富的季节，扁豆也在秋季成熟，这时候食用，具有比较大的食用功效。扁豆含有许多的营养成分，食用的味道清香，和脾性最搭了。扁豆的功效 1、抑制病毒 扁豆含有一种活性成分，对于病毒有着抑制作用，可以有效的抑制病毒的生长。2024-01-22
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阿胶作用不少 推荐几种进补吃法
阿胶是用驴的毛皮制作而成的干燥胶块，其中山东的阿胶最为出名。阿胶的滋补功效有不少，营养丰富。阿胶的食疗方 1、贫血、月经量多、面色发黄 准备500克的阿胶，加入开水搅拌融开之后，加入1000克的冰糖，搅拌均匀后装入瓶中。每次服用1汤匙，2024-01-22
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金秋十月 多吃这些食物能养人
金秋十月多吃这些养人食物1、鲈鱼 鲈鱼是很多朋友都喜欢的鱼类，十月是鲈鱼最肥美的时候，也是最适合吃鲈鱼的季节。专家认为，十月比较干燥，这个时候吃鲈鱼可以起到润燥和养胃的作用。中医上，鲈鱼有补肝补肾、止咳化痰的功用，秋季吃鲈鱼可2024-01-22
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用醋的六个小秘方 让女人越来越美丽
我们今天所谈到的“吃醋”可不是感情问题，而是真正的食醋。醋在我们日常生活的烹饪中是不可或缺的一种调味品，但很多人对醋的了解也仅限于此。其实醋不仅能做为调味品，还有其他很多功效，甚至还可以帮助美容。而且现在市场上也出现了很多2024-01-22
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芝麻菜菜谱有哪些 3种做法别错过
芝麻菜怎么做凉拌芝麻菜 材料：芝麻菜、醋、辣椒油、蒜、红椒、花椒油。 做法：1.芝麻菜洗净控干放入盘中； 2.红椒切丝、蒜拍末； 3.盐、鸡精、花椒油、香油、红油、红醋调成汁； 4.将调好的汁倒入芝麻菜中，撒上红椒丝、蒜末即可。2024-01-22
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秋季养生 多吃5种应季水果
秋季养生多吃5种应季水果1.石榴 石榴具有润肺去燥等功效，在气候干燥的秋季是不能少的水果之一。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提2024-01-22
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生病吃什么水果有利治疗 食用禁忌要知道
生活中有个头疼脑热不足为奇，那么，在生病时吃什么水果对身体最有益呢?下面就来告诉你!1、腹泻 宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。 2、肥胖2024-01-22
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