辣木籽是一种纯天然食品，其营养成分是很高，能够 替代鱼油、维他命及其孕妇钙片等营养保健品，常常服用辣木籽，针对人的免疫能力及其一些慢性疾病，全是拥有 非常大的改进功效的。自然，辣木籽的食用方法也是有很多种多样，要想做到不一样的功效，能够 挑选不一样的食用方法。下边，就为大伙儿详细介绍辣木籽的作用及其食用方法！

一、辣木籽的作用

依据世界各国临床医学汇报，常常服用辣木籽可提高免疫力、身体排毒、瘦身、耐老化、防癌、并对多种多样漫性及重疾都是有巨大的改进作用。

辣木籽是天然翠绿色食品，带有身体需要的所有营养元素，它可替代多种维生素、孕妇钙片、鱼油等。

非常对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有非常好的实际效果。

辣木籽可帮助改进、预防传染病，提高睡眠质量、提高记忆力、防衰老，还能用来医治肝脏、肝脏、经脉等独特位置的病症。它还具备去口臭和解酒等功效。喝酒前嚼碎服冲四至五粒辣木籽，能够 提升流量的二~三倍。

二、辣木籽的吃法

剥机壳食内子（切勿将籽壳丢掉，能用小水泡服或做为净水剂）。

一般来说，一开始服用最好是一天服用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依本人身体素质交互，持续服用一个月后，就可以显著感受到实际效果，服用辣木籽要咬烂后，以300cc以上的沸水服食，这时候你可以立即体验到辣木籽的奇妙，服食后没多久就可以觉得到满嘴香甜，即便再喝白开水都還是甜的，乃至连吞咽都是有当然的香甜味！特别注意的是，孕妇、比较严重喘气及六个月下列的宝宝不建议应用。

三、对于各层面功效的吃法

一切正常健康的身体吃冈比亚辣木籽是纯香甜味的，如果有偏重下列的五种味儿即知病症所属，饮食疗法一段時间会改进的。通道五味辨症：苦（肝功能检查肌肉劳损），酸（心脏结肠耗弱），涩（肝脏肠肺失调）呕（中枢神经及体弱多病），腥（肾脏功能膀光虚损）。

皮肤过敏脚气脚臭湿疹富贵手皮肤莫名其妙痒（早晨下午空肚2-3粒，依轻和重状况调整）。会含壳一起吃。

醒酒（喝酒前15分鐘吃2-3粒，较不容易醉，流量提升2-3倍，醉酒也较为不容易酒醉）。去除口臭（吃了蒜头油炸臭豆腐或口臭，吃1-2粒后饮水就可以去异味）。会含壳一起吃。