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夏季吃冷饮有什么误区？_夏季保健_保健_
时下是冷饮最盛行的时节，炎热的天气里吃上一份冰凉沁心的冷饮是莫大的享受，但是冷饮也不能乱吃，不然会损害身体健康。 喝冷饮最能解渴？ 一般人总是认为一杯冰凉的冷饮下肚，就能暑气全消。但是，实际上喝下冷饮后，会使得口腔、食道2023-12-01
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夏季喝水过少会头痛？_夏季保健_保健_
通常，人们每天摄入、排出的水及电解质会保持在一个相对稳定的平衡状态。如果由于某种原因，如出现疾病的时候，水及电解质就可能出现失衡现象，也就是临床上所称的水及电解质平衡紊乱。 “出现脱水时，由于水的丢失常常伴随着盐的丢失2023-12-01
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老年人生活中如何防中暑_夏季保健_保健_
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？今天小编特别为您准备了最适合夏季的保2023-12-01
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自制饮品消暑应注意什么_夏季保健_保健_
炎炎夏日，来一杯清凉饮品是消暑的不错选择。在家自制消暑饮品更怡然自得，很多人喜欢买些有清热祛火作用的中药材自制饮品。但是，是药三分毒，自制中药饮品要看个人体质。 凉茶：脾胃虚寒者不宜 原料：金银花、夏枯草、菊花、槐花、蒲2023-12-01
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夏季应如何预防口腔溃疡_夏季保健_保健_
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？生活家小编特别为您准备了最适合夏季的2023-12-01
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四个夏季女性养生之道_夏季保健_保健_
相关阅读：夏季外出蚊虫叮咬怎么办？ 炎热的夏季使人心情烦躁，食欲大减，如何在夏季保持最佳的身心状态呢？来看看小编为你推荐的夏季养生之道吧！ 夏季养生之道：午睡 夏季容易使人的睡眠时间缩短，所以午睡是很重要的一个环节，中午太2023-12-01
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夏季运动后应怎么补水？_夏季保健_保健_
健美锻炼要消耗体力，就免不了要出汗，特别是在热天或温度较高的室内锻炼，汗出得就更多些，人会感到十分口渴。虽然在锻炼以后会感到口渴，但是不能马上大量饮水。因为： 1.锻炼时大量血液流入肌肉，胃肠道的血管处于收缩状态，血液供应暂2023-12-01
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夏季防暑降温小常识_夏季保健_保健_
夏天，我国大部分地区气温都很高，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健康。 一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中2023-12-01
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夏季哪些人容易上火？_夏季保健_保健_
相关阅读：夏季养生喝什么茶好？ 俗话说“小伙子睡凉炕，全凭火力壮”。如果一个人不怕寒冷，身体壮实，人们常会说他火力壮。不过“火力”究竟是什么，对健康有哪些影响，也许很多人并不清楚。 “人们常说的火力壮，其实就是2023-12-01
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9招让夏日午后不犯困_夏季保健_保健_
吃完午饭脑子里感觉像有一堆糨糊一样不太清醒，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。这是因为：早晨释放出来的激素已经逐渐消失，从昨晚睡眠中储存的能量已经释放殆尽，更明显的是大脑产生了厌倦感。 午饭之前 1.走出办公室，在阳光下坐2023-12-01
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