不清楚大伙儿听真不知道一句话

“湿乃百病之源，千寒易除，一湿难去。由此可见去湿气的艰难。而现如今的医药学发展趋势快速，早已拥有很多合理的去湿气的方式，因此身患体内湿气的盆友不必气馁，去湿气早已没有天方夜谈。那麼今日就给大伙儿普及化一下女性如何去除湿寒。

湿气太重脾胃虚弱，阳痿肾虚，脾虚肠胃炎；妇科病或肿瘤，阴虚火旺！身体愚昧无知杂气和内毒素会影响五脏六腑引起慢性疾病，百病之源生在湿也”

体内湿气是众多慢性疾病的元凶，比较严重腐蚀身体健康！

体内湿气有体湿和外湿之分。外湿多与气侯自然环境相关。当大自然气候反常，气候转变可变成发病要素。”如气侯湿冷，阴雨绵绵，或久住湿地公园，冒雨外出，触水辛勤劳动，湿浊皆可内渗发病。体湿，主要是由脾消化吸收和输布体液的作用失衡，造成水液、痰浊在身体蓄积量停滞不前发病。饮食搭配失衡、劳逸失度，或病久气血虚均伤脾致湿。

女性如何祛湿气

祛湿粥

红豆薏米粥去湿气实际效果是很理想化的，薏仁米在《神农本草经》称之为佳品，能医治体内湿气、利胃肠、去水肿，健脾胃益胃等实际效果。而红小豆是鲜红色的，鲜红色深入人心，能补心益气养血，常吃红小豆还具备减肥瘦身的功效。

洗澡去湿气

选用艾叶泡脚有散寒的功效的，艾草叶是极阳的药品，应用艾叶水泡脚能去虚热、寒火等实际效果。应用艾叶泡澡能医治口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎或者牙龈炎等病症，对人体体内湿气较为重的人，每星期用艾叶水洗澡或者热水泡脚，顺带泡一杯桂圆汤，还能补充身体的原气呢。但应用艾叶泡脚的情况下，不能吃严寒的食材，不能让凉气进入身体，時间久了就能发觉，以后再吃补身体的食材，不容易那麼易上火了。

自然环境去湿气

人感受造成体内湿气除开本身新陈代谢外，也有非常大一部分与自然环境相关。长住在湿气太重、湿冷或者冰冷的自然环境中非常容易体内湿气进入身体，在湿冷的气温里，需闭店关窗户，将体内湿气避而不见。另外，潮湿天气别穿湿冷不干的衣服裤子，盖湿冷的褥子，洗完澡后要擦拭人体，烘干秀发。若是地面上木地板湿透了，需马上拖干净，防止体内湿气停留，让体内湿气降低，维持室内空气质量商品流通。