社会发展的发展趋势是件好事儿，可是另外它也是有许多 缺点，例如给我们的工作压力也越来越大，坚信它是任何人都不愿见到的。压力太大我们没法躲避，仅有解决工作压力为驱动力，在相互配合一些减压的方法，基本也都能解决好。可是解决不太好的情况下，我们常常会觉得头痛、呼吸不畅。头痛有时是自身想出去的，是虚无缥缈的，可是脑缺氧造成的头痛确是真正存有的。

脑缺氧，仅仅是这四个字，给人的觉得便是担心的，由于人的大脑是身体的关键位置，脑缺氧会造成各种各样问题的出現，那麼到底脑缺氧有什么症状主要表现呢?下边来介绍一下。

人脑一旦氧气不足，思维迟钝、反映很慢、发困 ，沒有非常大的精力耗费却觉得疲倦，身心疲惫，心态波动大性格改变、困的要人命却睡不着觉，比较严重时候随着好几处上述的大脑缺氧主要表现。

在人人的大脑氧气浓度16%的情况下，会出現脉率加速、头痛恶心、恶心想吐、平衡力降低;当人的大脑氧气浓度12%的情况下会出現全身无力、眼花、恶心想吐、体温上升;当人的大脑氧气浓度10%时，会出現脸色苍白、观念错乱、呕吐、青绿色症(皮肤发白);当人的大脑氧气浓度 8%时，会出現昏睡不醒;当人的大脑氧气浓度 6%的情况下，人感受出現筋挛、吸气终止。

要想改进大脑缺氧，其实不是很难，便是做你想干的事、做给你释放压力的事、做给你身心愉悦的事，改变如今的生活的节奏，再次调节作息时间表，在你一颗颗的预订表中再加半小时伸2个懒腰，1个钟头间距出来转悠5分鐘喝口水看一下景色再再加20个深吸气。和同学去喝饮茶临时回到从前无拘无束的时代。每一个礼拜开展2~4次的健身运动。

依照上边的方式 我们在实际中假如碰到突发大脑缺氧就无须再担心，采用恰当的方式 去看待。此外，我们平常也要多报名参加户外活动，尽可能维持情绪的愉快，杜绝酒烟。没事儿的情况下能够多伸伸腰，在放假了歇息的情况下能够放低下头部，推动脑的血液循环系统，仅有那样，我们才可以尽快防止大脑缺氧的产生。