怀孕晚期菜谱三鲜蘑菇
2024-01-05
来源:
人气:11 次
主料蘑菇(鲜蘑)200克
辅料豌豆50克玉米(鲜)50克番茄100克
调料大葱5克姜5克盐3克胡椒粉2克淀粉(豌豆)5克味精1克植物油20克
制作工艺
1.将鲜蘑菇去蒂洗净,切丁。
2.西红柿切丁。
3.鲜嫩玉米、豌豆煮熟后备用。
4.锅内放油烧热到五六成热后,先翻炒蘑菇几下,放豌豆、玉米合炒,下肉汤。
5.烧开,放西红柿、姜,葱、盐、胡椒粉、味精,烧入味,勾芡,起锅即可。
菜品口感鲜香可口,色泽美观。
食用方法早餐|中餐|晚餐
相关人群本菜适宜怀孕末期食用。
健康提示本菜含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素及尼克酸等多种营养成分。
TAG:
相关内容
-
-
-
- 卷发棒女士怎么用 恒温电卷棒的使用方法
- 定型喷雾是发胶吗 定型喷雾和发胶的区别是什么
- 小孩掉头发是什么原因引起的 白发怎样染发能更好的覆盖
- 啫喱水伤头发吗 啫喱水对头发的影响
- 染发前用了护发素对染发有影响吗 染发需要注意的问题
- 自然卷发怎么扎好看 自然卷发怎么扎马尾好看
- 飞机上能带卷发棒吗 飞机上不能携带的物品有哪些
- 烫发后头发太干怎么办 好看的中长发直发发型
- 定型喷雾伤头发吗 定型喷雾危害
- 少年白发吃什么食物好 日常护理的注意事项
- 发胶对人体的危害 卷发夹怎么使用
- 卷发夹怎么用 使用卷发夹注意事项
- 女性发胶怎么用 使用发胶的注意事项
- 头发太干枯毛躁怎么办 怎样自制头发定型水
- 头发干枯毛躁怎么回事 韩国泡沫染发剂的使用方法