头屑是十分一个人的形象的。可是人因为头发代谢过度充沛，或是不善的饮食结构、心理压力过大、内分泌失衡及其休息不好、不善的应用洗发液等各层面的原因都是有可能造成头屑。那麼忽然有大块头皮屑应当怎么办呢？日常生活的我们应当如何预防头屑给日常生活产生的不好影响呢？

皮腺遍布的位置，有一种微生物菌种存有白屑芽胞茵PITYRO - SPORUMOVALE，一种似酵母的细菌，一切正常时和人和平共存，但某些人会忽然丧失对此类微生物菌种的抵抗能力。白屑芽胞菌会使皮脂腺代谢充沛造成头屑。·

头发体细胞作用失衡

头发的体细胞也如皮肤一样有一定的基础代谢全过程。在真皮层细胞的增殖后，慢慢完善往外发布，最终变成无性命的角质层薄而掉下来。假如这一全过程拥有问题，使头发体细胞完善全过程不彻底。即会以块状脱落。例如老人、营养不良、接纳化受化学治疗或干癣的患者，头皮屑增多即肇因在此。·

其他原因

1.洗发水没清洗。

2.应用脱油力太强的欠佳洗发水。

3.头发上的皮脂腺过多。

4.饮食搭配不善、喝酒、及含有刺激性的食物。

5.自律神经容易紧张。

6.休息不好、疲惫。

7.肠胃阻碍，营养成分不平衡，欠缺维生素A、B6、B2。

8.应用欠佳美发产品。

9.内分泌异常要素。

10.时节变换。

防止及对策

１、防止吃油炸、油腻感、辣、乙醇及咖啡碱等食材，因会刺激性提升头油及头发的产生，应戒除。

２、戒食过甜食品。由于秀发属偏碱，甜点属酸碱性，会影响身体的酸碱，加快头发的造成。

３、勿将洗发液立即倒在头顶。因未出泡的洗发液会对头发导致刺激性，产生头发或加重头发出現，故应倒在手上搓出泡再搽在秀发上。

４、用温开水洗头发。水超温会刺激性头发植物油脂代谢，令头油大量；温度过冻令紧致毛孔，发内的污渍不可以清理掉，运用约20℃温开水就可以。

５、勿用手指甲梳头发。运用指肚轻轻地按摩头部，不仅可提升血液循环系统，还可降低头发产生。

６、七日换一只洗发液。洗发液的清理对秀发仅仅暂时性，七日后头发会融入，会丧失清理实际效果，宜另外买两只洗发液更替应用。

７、喷涌胶等酸类用具会损害头发，刺激性皮肤，一样会加重头屑转化成。

８、早中晚梳头发一百下，有利于提高血液循环系统，降低脱发又可降低头屑。从古到今注重养生秘诀的人都很高度重视梳头发。中华民族医药学中有很多有关梳头发的记述。从现代科学视角看来，梳头发不但能够美容护肤，并且有明显的诊疗功效，是人的大脑保健方法之一。

９、可食一些含锌元素较多的食材。如：黑米，蚝，羊，牛，猪，红米note，鸡，意大利粉，奶，蛋。也可多吃含有维生素b22、B6的食材。维生素b22有医治脂溢性皮炎的功效；维生素b26对蛋白和长链脂肪酸的一切正常新陈代谢具备关键功效。含有维生素b22的食材有小动物肝、肾、心、鸡蛋黄、奶制品和蔬菜水果等。含有维生素b26的食材除所述外，也有麦胚、酵母菌、谷物等。

１０、留意头发环境卫生。常常温水洗头发，一般状况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头发时不适合应用偏碱过强的香皂，由于偏碱香皂会刺激性头发鳞状上皮细胞角质化，造成头屑。能够应用硫磺粉药皂或洗发膏洗头发。

１１、戒烟戒酒、少喝酒，防止吃辛辣食物和多脂性食材。发痒应忌强烈搔抓和用锐物刮洗。头屑造成较多时，会伴随头发瘙痒，辛辣食物和含有刺激性的食物会刺激性提升头油及头发的产生，使头发瘙痒感加剧，故应少吃或不要吃朝天椒、芥末酱、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。

１２、外敷药品。能用硫柳乳膏，秘方为柳酸2克，硫磺粉5克。或用氯柳酊，秘方为氯霉素1克，柳酸3克，凡士林5ml，75%乙醇加至100ml。

１３、必要时可再加口服药品开展輔助医治，如维生素b2610mg、每天3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每天1～2次。

１４、用盐洗头能够医治头皮屑过多及脱发，推拿后还能推动头发的生长。

1 5.老陈醋水溶液洗头发取老陈醋150ml，加温开水1KG，充足搅拌。用此水天天洗头1次，能去头皮屑消痒，对防止掉发也是有协助，还能降低头发分叉。

16.也能用葡萄酒洗头:先用葡萄酒将秀发弄湿，15分鐘后自来水清洗，再用洗发水清洗。每日2次，3天为一个疗程。两三个治疗过程后头屑会显著降低。

17.推拿医治:推拿可改进头部的血液循环系统，使基础代谢恢复过来，另外使头发的附设人体器官充分发挥一切正常作用，使头屑慢慢降低，做到痊愈的目地。