得了近视之后出自于平常一定要留意双眼的用眼卫生，要防止双眼出現劳累过度，近视的保健方法有很多，除开配戴近视镜纠正之外，还可以常常眺望，看一些翠绿色的植物群落，此外喝一些具备清热去火的荼叶也是有益处的，例如绿茶叶，黄菊花茶这些，针对防止眼睛视力下降都是有一定的功效。

近视喝什么茶清目

1、绿茶叶

绿茶叶中含强力的抗氧剂及其维他命C,不仅能够 消除身体的氧自由基,还能代谢出抵抗焦虑不安工作压力的雄性荷尔蒙。绿茶叶中常含的小量咖啡碱能够 刺激性神经中枢,提升精气神。但是最好是在大白天食用,以防影响睡眠质量。可是留意不能用保温水杯泡绿茶叶。

2、黄菊花茶或玫瑰茶

黄菊花有清目清肝的作用,有的人就果断用黄菊花再加枸杞子一起泡来喝,或者在黄菊花茶中添加纯蜂蜜,都对开郁有协助。另外,也是有养颜美容及调整生理期不适感的作用,常常喝菊花茶或玫瑰茶,会给你的面色越变越好。

3、菊花枸杞茶

枸杞带有丰富多彩的β胡罗卜素、维生素b21、维他命C、钙、铁,具备清肝火、益肾、明目地功效。其自身具备清甜味,能够 煮茶还可以像蓝莓干一样作零食,对处理“电脑上族”眼睛涩、疲惫都是有作用。

4、夜间一杯决明茶

决明子茶有清热解毒、清目、补脑组织、镇肝火、益骨筋的功效。

5、枸杞子甘菊茶

甘菊具备清肝火、明目地作用,枸杞子也是清热去火的东西。并且甘菊性冷,枸杞温性,二者配搭极致,保护视力实际效果翻番。如果是有上火的症状的人就需要免除枸杞,不然上火的症状会更比较严重。

6、素馨花茶

素馨花茶具备养目、美容养颜的作用,平常常常触碰电脑上及其要想滋养皮肤的人,最合适食用此花草茶。