肝脏不好怎样调理 饭后一不要睡前二不要
2021-09-20
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酒是大敌,能不喝酒就不喝酒。
酒是大敌,偶尔喝一点可以,但是你看那些天天离不开酒的人,肝多少都有问题。
不管是何种酒,只要有酒精的酒,都会对肝脏造成不同程度的损伤。
这是因为酒精被喝到肚子里之后,只有10%是在胃里消化,其他的90%都是要通过肝脏代谢的。而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞。
生气伤肝
很多人生完气之后觉得十分不舒服,吃饭也吃不下,干什么都没力气,从中医五行上来讲,肝和木对应,就有树木的属性。什么属性呢?就是喜欢舒展的生长,不喜欢被压抑着。
有时候我们常说一个人肝火旺盛,那这个人肯定是一个易怒的人。
肝脏怕累
生活上不要大鱼大肉。还是那句话,你的胃对于食物的吸收也就是10%的作用,剩下的90%的食物都会在肝的运作下为分解排毒。
我们每天吃进大量食物,食物中的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素,必须先到肝脏进行化学处理,变成人体需要的养分,再供生命活动所需。
如果没有肝脏的辛劳,人体内的几百个大大小小的器官就会“饿死”。
如果暴饮暴食,对肝脏是巨大的伤害
老话说的睡前两不要,就是和肝脏怕累有关。
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