孕妇能喝枸杞泡水吗 孕妇的饮食注意事项
2021-09-18
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孕妇的日常饮食是大家最为关注的问题,因为对于孕妇来说,饮食是绝对的头等大事。饮食得当,对孕妇和胎儿身体都有积极的作用,反之则会影响到正常的孕情。那么孕妇能喝枸杞泡水吗?接下来就为大家介绍。
孕妇能喝枸杞泡水吗
孕妇能适量喝枸杞泡水。枸杞水营养价值较高,增强免疫力,改善身体健康。还有着保护肝脏肾脏的作用,平时喝些枸杞泡水,对于孕妇来说,有很好的调理效果。另外枸杞中含有多种微量元素,与氨基酸,并且枸杞的籽中还含有不饱和脂肪酸量也比较丰富,这些对婴儿的发育很有好处。
孕妇的饮食注意事项
1.不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
2.忌热性食品
如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。
3.不宜过度咸食
现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
4.不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。
5.忌滥用补药
再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳,导致严重腹泻,最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服维生素A、D,结果造成维生素A、D过量,引起中毒。
经过对上文的阅读,相信大家对孕妇能喝枸杞泡水吗已经有了自己的认识了,此外还介绍了孕妇的饮食注意事项,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。癫痫病吃什么药能治疗的好呢西安癫痫病医院在哪里呢老年癫痫的危害都有什么
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