有的人可能有一些下意识姿势，例如下意识咬手，下意识咬紧牙这些。下意识咬紧牙，针对牙实际上会产生一定的损害，这类习惯性并并不是非常的好，最好是可以寻找原因，随后渐渐地的将这类习惯性改正。下意识咬紧牙的原因是什么呢？下边来给大家介绍一下可能造成这类习惯性的原因。

(1)紧张焦虑，心理焦虑、抑郁症、恼怒等心理障碍;

(2)胃肠道疾病，内分泌混乱也可造成此;

(3)劳累过度，从业细致工作人员，如选手、钟表匠等;

(4)身体欠缺营养元素易患此症;

(5)长期性磨牙产生的下意识磨牙症;

(6)工作压力太大，人体疲劳，长期性日常生活不规律性造成磨牙状况。

除开以上几类东妖神记，不爱说话、情绪激动、常常嘴中咬东西成习惯性的人也非常容易患磨牙症。

少年儿童的普遍原因：

1、肠内寄生虫感染，尤其是肠蛔虫病，在少年儿童中非常多见;

2、消化道的病症、牙齿疾病;

3、睡前给小孩吃不容易消化吸收的食材，那样在婴儿睡觉后都可能刺激性人的大脑的相对位置，根据神经造成咬肌持续收拢;

4、中枢神经系统病症，如精神自主运动癫痫、癔病等;

5、小孩大白天情绪激动、劳累过度或心态焦虑不安等精神要素。

6、缺乏维生素，身患维他命D缺乏性佝偻病的小孩，因为身体钙、磷代谢紊乱，会造成骨骼脱钙，肌肉痛和绿色植物神经紊乱，经常会出現容易出汗、夜惊、焦躁不安和夜间磨牙。

7、牙齿排列参差不齐，咬肌用劲过大或长期性用一侧牙咬合，及其咬合关联不太好，产生颞颌关节神经功能紊乱，也会造成夜间磨牙。并且，牙齿排列不齐整的小孩，他的咬肌的部位也通常异常，夜里睡眠质量时，咬肌经常会潜意识地收拢，造成磨牙。

8、此外，小孩8--11岁换牙齿期内，由于牙龈瘙痒，非常容易造成轻度的磨牙状况，这期内轻微磨牙属一切正常现像，假如情况严重就需要医治了，已过这一环节，一般会自主消退;

9、小孩心态和生活规律的影响，如今小孩一般学习培训较为焦虑不安，压力太大，另外也有许多小孩在夜间看惊险刺激的搏斗电视机、入眠前玩乐过多，这种要素都是造成磨牙。此外，假如因某事情长期性遭受父母的责怪，造成压抑感、躁动不安和焦虑情绪，也会出現夜间磨牙的状况;

不难看出，磨牙基本上全是由某类病症造成的，一些小孩因磨牙時间较长，虽经相对的医治，但因大脑皮质已产生坚固的经典条件反射，因而晚间的磨牙姿势不容易马上消退，非常容易产生一种下意识磨牙，非常是胃肠病虽然有转好，但肠胃混乱仍然存有，因此磨牙姿势不可以在短期内内改正回来，应该始终坚持长时间的医治才可以转好。

查验

大白天不自觉地将牙紧咬是咬紧型磨牙：经常出现大白天注意力集中时不自觉地将牙紧咬，但沒有左右牙磨动的状况。

诊断

其他类型的磨牙：

血压磨牙型：经常在晚间入眠之后磨牙，便是大家常说的夜磨牙，睡眠质量时病人做磨牙或紧咬紧牙姿势，因为牙磨动常常伴随嘎嘎响的响声，一般也叫咬紧牙。又因它多产生在晚间睡眠质量时，又叫夜磨牙，病人自己多不了解，常以他人所告之，因影响别人，非常是直系亲属，而较为变得重要。

血液复合型：兼具夜磨牙和大白天紧咬紧牙的状况。

大白天不自觉地将牙紧咬是咬紧型磨牙：经常出现大白天注意力集中时不自觉地将牙紧咬，但沒有左右牙磨动的状况。

减轻方式

8-12岁少年儿童比较轻时并不做解决，注意休息,此外儿童磨牙爸爸妈妈平时要留意调整小孩的饮食搭配生活规律，留意补充优质蛋白质及维他命，清除造成磨牙的各种各样病症要素，另外释放压力，大白天防止玩的过多激动，不必过多上外网。临睡前让精神松驰，不要看刺激影片、电视机。到医院门诊开展排便检验，查验肠胃寄生虫感染(裂头蚴的肠蠕动刺激性了神经，造成神经的反射面功效，而造成病症产生，但是当今由于环境卫生及日常生活标准获得了非常好的改进，因此裂头蚴造成这类病症的概率很底)，若想有虫，则在医师的具体指导下除虫。反复性病案应制做牙颌垫，临睡前戴上。可临时减轻病症，避免 立即损坏牙，但不可以去根，另外，精神上应尽可能释放压力，饮食搭配上留意口味淡有营养成分，睡上不必吃太多的东西，有抽烟饮酒习惯性的盆友一定要降低，三餐一切正常，日常生活有规律性，能够协助具有非常好的缓冲作用;

1、临睡前尽可能释放压力自身，尤其是在入眠前。能够适度的做些体操运动、泡沫冲澡、听舒缓的音乐等。

2、防止体液调节食品和抽烟、提高睡眠质量自然环境。

3、尽量减少带有咖啡碱等饮品或食材。像现磨咖啡、朱古力、可口可乐等尽量减少。

4、多吃些含维他命丰富多彩的食材。

5、要明白怎样释放压力，释放压力，心态调整。

6、敷热上下巴，可松驰牙齿咬合肌肉，也可降低头痛的机遇.

7、维持恰当资势。背不直也会导致磨牙。

8、临睡前一定要刷牙，晚餐不必太饱。

9、日常饮食留意补充优质蛋白质，定期除虫;

10、大白天时让嘴唇维持在身心健康的歇息情况，即让牙保持松驰;

11.临睡前少看刺激电视连续剧，并尽可能让精神松驰。

12.大白天防止玩得过多激动。

探索与发现：人的大脑和胃肠、喉腔及咬肌等消化道有关人体器官有密不可分的联络，互相影响。磨牙的立即原因是植物性神经神经功能紊乱，操纵咬肌的三叉神经健身运动支出现异常激动，或消化道出现异常给人的大脑传出了不正确数据信号使人的大脑误认为需要进餐而起动了咬肌健身运动，另外睡眠质量中嘴也是闭上的就造成了磨牙状况，病理学基本是大脑皮质出现异常激动，肠脑相互关系混乱，胃肠作用失衡而造成磨牙。之前有叫法是肚子里有虫造成了磨牙，这实际上是个错误观念，并并不是肠道寄生虫造成磨牙，只是肠胃对人的大脑的出现异常刺激性造成磨牙。另外，思想观念有工作压力或不可以考虑的精神面貌或紧张焦虑等也造成磨牙，有句成语叫龇牙咧嘴，实际上便是紧张焦虑造成的不独立的咬紧牙姿势，睡觉时的紧张焦虑一样也会造成龇牙咧嘴的磨牙病症，总而言之，磨牙与人的精神情况密切相关。