舌色为黄色

舌头为黄色大多由于风寒外邪后期，化热入体内所致，如果舌发黄，黄而干为热伤津，黄而腻则为湿热。广东地区由于气候高温高湿，尤其是到了夏季，天气比较炎热，体内热过度十分容易产生湿毒。

常见不适：口干（可见于糖尿病）、口渴、口苦（可见于胆囊炎），容易出现肠胃不适，头和身体感觉沉重。

调理方法：

1、一般舌色黄而干的情况需要适当补充水分，饮食多宜改为粥品，饭后可以适当进食水果。

2、舌黄而腻的情况就要更加注意饮食，少吃肥腻食品、甜味品，多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。

3、出现口苦的情况可以食用土茯苓、薏米等加以调理。

舌苔白厚

舌色为淡白且厚。舌头为淡白色多数是外感风寒所致，多为早期，而从老人的体质来说，出现舌淡白的情况则多表示血虚或者阳虚有寒。

常见不适：后脑袋疼，连带脖子转动不灵活；怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点；咳嗽、流鼻涕（鼻涕为清或稍带黄色）。

调理方法：

1、当归生姜羊肉汤，有驱寒保暖，祛除疲劳的功用。

2、多吃红枣，可以补血、红润脸色。

3、如果是风寒所致感冒，那么几根葱白再加上几片生姜煮水有很好的效果，可以适当添加红糖。

上面为大家介绍了中医看舌苔辨别疾病的方法，你学会了吗。