大家都了解三七粉能够协助大家活血化淤、补血补气，调理月经美容养颜。多服用三七粉，能够推动血液清理，防止心脑血管等病症。可是三七粉终究是药类，是药三分毒，服食过多也是会造成 内毒素堆积，反倒对身体不好。从口入的东西基本最先都是进到肚子里，先损害的便是胃里。那麼如何吃三七粉不伤肝?

1、三七粉：

三七粉是用三七主茎弄成的粉，不一样的食用方法实际效果也是不一样的。直接生吃：用温开水吞服或是用小于30度下列的一切饮品吞服都能够。如果是需要活血化淤，医治心脑血管病症及其降三高等这种作用，直接生吃实际效果最好是。熟吃：用沸水吞服或是熬汤来服用，一般溫度高过80度之后就可以了。熟吃也有生吃的作用但沒有直接生吃强，关键偏重于补血补气和补身体，实际效果好于直接生吃。外敷：三七粉也有活血化瘀美容养颜的作用，相互配合内服，还可制成补水面膜应用。具体方法是取三七粉5-10g，自来水，或鸡蛋清，或牛乳，调合成粘稠，匀称擦抹脸部，20分钟洗去，就可以。

2、三七茶：

三七花3克、绿茶叶3克、玉米须3克。将三七花清洗，与绿茶叶、玉米须一同放进杯里，用开水冲调15分鐘即成。此茶可活血化淤、清热解毒清目、降血糖降血脂，可做为夏天平时茶叶食用，每一份冲调3至5次，饮至最终，将三七花嚼食喝下，实际效果更优。

(3)三七蜜：

新鮮三七切成片或干三七片泡入纯蜂蜜中，半个月左右后既成三七蜜。每一次加入适量温开水服用，或掺加粥中，或取三七片立即嚼食。

此方法将三七和纯蜂蜜调合出与众不同的口味，不苦不苦，不甜不油腻;二者搭配应用造成与众不同功效，针对神经衰弱者可具有滋阴养血的功效，且纯蜂蜜促进消化，三七舒经骨筋，大便不通畅者更宜服食。

除开平时服食，三七蜜还能外敷，护肤美容养颜、医治烧伤烫伤。