来到秋冬季时节的情况下，许多地域气体都很干躁，因此大家经常会出现嘴巴起皮的状况，这和身体缺水有紧密的关联，此外，也有许多原因会造成嘴巴起皮，例如肠胃积热的人就非常容易出現这类情况，特别是在嘴巴起皮和缺乏维生素也是有关联，那麼缺乏哪样维他命会造成嘴巴起皮呢？

嘴巴起皮缺啥维他命？

1、欠缺维生素b22

维生素b22别称维生素b2，是一种水溶的维他命，除开参加身体抗氧化性防护系统，保持黏膜一切正常升级的关键成份，它关键存有于蛋、猪瘦肉、奶类中。除此之外在谷物的机壳中也成分丰富多彩，洗米频次过多还可以使维生素b22遗失。维生素b22成分的不够能够造成疲惫、困乏，皮肤粘膜干躁，乃至口角炎、舌炎等。

2、缺乏维生素C

维C的缺少能够根据影响抗氧化性反映和影响胶原蛋白的一切正常产生，导致嘴唇的唇线加重。需要多食新鲜水果和新鲜水果，天然的的刺梨果、沙棘、弥猴桃、酸枣等维他命C成分特别是在丰富多彩。

3、欠缺维生素D

此维他命缺少能够影响黏膜体细胞中糖蛋白的微生物生成，影响鳞状上皮细胞的产生和腺管的代谢。非常容易造成皮肤和黏膜干躁，角质化过多。它是一种脂溶性的维他命，能够在身体堆积。

太过注重防寒保暖可致干躁

太过注重防寒保暖：适度增加衣服避免 发烧感冒是能够的，但像许多大型商场或办公室里，在冬季平常室内温度高到二十四五摄氏也不太适合了。除开出入时温度差过大非常容易引起发烧感冒外，这类躁热的自然环境也非常容易虚损身体之阴津。

太过补水保湿反倒非常容易造成机体内水电解质失调

太过补水保湿：立即补充适当水份是必要的，能够避免 嘴唇干躁，但假如一次很多饮用水得话，不仅难以解决干躁问题，反倒非常容易造成机体内水电解质失调，乃至造成水中毒。