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五个月宝宝辅食计划

2022-03-13

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一日多餐计划

早晨 6—7 点: 母乳

上午 9 点:加1/2蛋黄,用开水或无粒米汤调成泥状喂

中午 11—12 点:母乳

午后 2 点:菜泥,在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油,搅拌后喂。

下午 4 点: 米粉可点蛋黄

傍晚 6 点:果泥、母乳

晚上 9—10 点:母乳

半夜:母乳

注:上表中的时间,并不是准点,只是个大概的时候,要看孩子什么时候醒来。每次喂食时间不要拖太久,一般25—30分钟为合适。

每日食品量计划

1、奶量:800毫升

2、谷类(粥):10-20-30克

3、鸡蛋:1/8—1/4—1/2—1个

4、肉:5—10—20克

5、蔬菜:5—10—20克

6、水果:5—10—20克

7、水:90—200毫升

如果宝宝对某一食品不喜欢,不要着急,可以停1-2周后再添加。可以先让宝宝闻闻、舔舔新食品。要知道婴儿也需要学习适应新的食品。千万不要强喂,这样不仅会造成宝宝对食物的厌恶,还会伤害宝宝的自尊心。

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