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孕妇血糖正常值孕妇餐后血糖正常值

2024-10-14

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1、孕妇血糖值的正常范围 ①孕妇空腹血糖不超过5.1mmol/L。 ②孕妇餐后正常血糖值：一般规定不得超过11.1mmol/L。 ③孕妇餐后1小时：不得超过10.0mmol/L。 ④孕妇餐后2小时：不得超过8.5mmol/L。 2、孕妇血糖多高为糖尿病根据国家卫计委采用的妊娠期糖尿病诊断新标准：空腹血糖（≥5.1mmol/L）、服糖后1小时血糖（≥10mmol/L）、服糖后2小时血糖（≥8.5mmol/L）；3个时间点中的任何一个高于标准即可确诊妊娠期糖尿病。 3、孕期如何控制血糖 1、定期监测孕期血糖，以免及时发现血糖变化。 2、孕妇血糖高多是由于饮食不当引起的。所以要控制好血糖，首先要控制饮食，少吃多餐，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多吃蔬菜、杂量、豆类。 3、合理运动控制血糖：运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。 4、孕妇血糖低的解决办法女性怀孕早期血液中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，而且孕吐会影响孕妈妈食欲，而身体消耗却很大，所以容易在早上出现低血糖症状。血糖水平一般低过4.0mmol/l就算是低血糖。孕妇低血糖容易出现头晕、心慌、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、全身乏力、视物模糊等症状。 1、规律早餐：早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。 2、携带零食：有一些妈妈方便的话，可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。 3、苏打饼干：而孕吐反应过于严重者，可以吃一点苏打饼干补充能量。 5、孕妇血糖高的解决办法孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，胰岛素分泌的减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康。特别对于有糖尿病家族史、孕期体重超标、孕龄大的孕妇更易患妊娠糖尿病。 1、少食多餐，孕中期后可以每天吃5-6顿，每顿八分饱最好。 2、多吃粗粮、膳食纤维，限制米、面、薯类食物，每日在5-6两左右。 3、不要进食含糖高的食物，如饮料、甜点、冰激凌、巧克力和过甜水果等。 4、保持孕期适度运动对控制妊娠糖尿病有效，建议每天散步2—4次，每次15分钟。 5、血糖过高可在医生指导下合理接受胰岛素治疗，以控制血糖水平。 6

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