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苏锦二社区举办“中医养生、刮痧保健”讲座

2021-09-19

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苏锦二社区举办“中医养生、刮痧保健”讲座

  为增强老年人的自我保健意识,宣扬中医养生理念,推进科普知识进社区。近日,平江新城苏锦二社区邀请了姑苏区科协康化中老师举办了以“中医养生、刮痧保健”为主题的健康养生讲座,此次活动共吸引40多位居民参与。

  讲座中,康老师从“顺四时,节饮食,调情志,慎医药”四个方面为切入点,重点从刮痧、排毒、调理三点讲起,指导大家健康生活。康老师从中医刮痧养生的基本理念、常用刮痧养生保健内容讲起,并举了一些自己身边的例子,深入浅出、旁征博引的讲述了刮痧对疾病防治的重要作用。康老师还对老年朋友们的饮食、生活习惯等方面提出了一些很有价值的建议,如少食多餐、早睡早起等等。课上,康老师还与居民们作了互动,多位居民通过亲身体验的方式,切身感受到了刮痧的独特效果,这种方法既简单又方便,还很容易掌握。讲座结束后,康老师还针对居民的问题一一作了回答,居民们纷纷表示受益匪浅,一定将今天所学的养生知识带回去。

  此次“中医养生、刮痧保健”讲座不仅让居民朋友们熟悉掌握刮痧法的操作要领,还掌握了很多中医养生保健方面的知识。康老师的讲座获得了社区居民的一致好评,居民们希望社区以后能多举办这样的养生讲座,可以更加系统、全面的学习更多的养生保健方法。(朱军)


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