怕留疤不能吃什么，很多人都是造成疑惑。事实上可否留疤和饮食搭配沒有立即关联，人的皮肤分外皮和真皮，假如创口偏浅，伤到到外皮，一般不容易留疤，假如创口较深，伤到到真皮，便会留疤。此外和本人的身体素质有关系，如果是瘢痕体质就非常容易留疤。自然，辛辣食物的食材是不能吃的。

皮肤是不是会留有疤痕,关键在于损害的浓淡度、病菌感染水平、个别差异等要素。

1、忌讳辛辣食物、海货、姜葱姜蒜等食材。

2、生抽的主要成分是磷酸,与组织修补沒有立即关联。在其中的黑色素是食品色素,摄取身体后也不会被传至皮肤。因而,负伤或做了整形手术的人,无须禁吃生抽。

3、不利伤口修复食材例如獐肉、豆腐乳、葱、朝天椒、苋菜等由于他们非常容易引起感染。你能多吃魚油，在其中带有丰富多彩的油酸，具备抗感染功效，对伤口修复有一定好处。

4、蛋白饮食搭配中提升蛋白及胶原蛋白粉，能推动伤口修复，降低感染机遇。含蛋白丰富多彩的食材有各种各样猪瘦肉、牛乳、蛋类食品鲫鱼等。

5、维生素D可以大逆转皮质类固醇对伤口修复的抑制效果，推动伤口修复。它关键存有于魚油、红萝卜、番茄等食材中。

6、维他命C能够推动胶原蛋白粉的生成及化学交联，促进伤口修复。存有于各种蔬菜、新鲜水果中，枣等。

7、缺钙会使胶原纤维作用降低。锌关键存有于黑木耳、海带丝等食材中。

8、长链脂肪酸的欠缺会造成 伤口修复破损。魚油中带有丰富多彩的油酸，具备抗感染功效，对伤口修复有一定好处。

9、葡萄糖，糖是身体关键的供能者多劳，提供充裕的动能是伤口修复不能缺乏的。在伤口修复期可宜多吃糖丰富多彩的新鲜水果，既提升糖份，又能摄入一定量的维他命。