我们都感觉夏季时流汗是一件再一切正常但是的事，但是在医生和护士来看，实际上并并不是这样子的。由于尽管夏季很酷热，大家很老是出汗，但是针对流汗非常比较严重的人而言，则有可能是人体处在非身心健康情况的一种临床症状，对于此事，许多 人一定会感觉很怪异，不都说流汗是身体排毒的全过程吗，为什么会是不健康的主要表现呢？

一、夏季出汗多是啥原因

因为夏天大家流汗较多，主要是溫度高，基础代谢较为快，机体排热造成流汗。

一、夏季出汗多该怎么办

出汗多可带去很多的钾元素，会使身体钙离子过多缺失，导致低血钾状况，会造成身体怠倦乏力、头晕目眩头痛、食欲减退、没精打采等症型。夏天避免缺钾最有效的方式 是多吃含钾食物，新鲜水果和新鲜水果中带有较多的钾，可多吃些草莓苗、水蜜桃等;蔬菜水果中的西兰花、土豆、小葱、莴笋、黄豆等也含有钾。荼叶里边的含钾量非常大，约占1.5%上下，夏天多喝茶，既可解暑，又能补钾，可以说一举两得。

三、夏季流汗益处

1、护肤肌肤护理

身体流汗的全过程便是皮肤毛孔排出来内毒素的全过程，流汗时，皮肤上代谢的植物油脂和各种脏物会排出来身体之外，那样有利于清理皮肤，降低皮肤不光滑状况。

2、减肥瘦身防病症

流汗有利于协助耗费人体不必要的动能，推动人体脂肪的溶解，具备一定的减肥瘦身功效。因而平常喊着减肥瘦身的妹子，夏季最好是加强锻炼，多拿出一些汗。

3、增强免疫力

，汗水中带有的抗菌肽具备抵挡病毒感染侵害的作用，平常多拿出一些汗是能够提升身体免疫力的，并且还有利于预防流感。

4、身体排毒抗癌

出汗是身体排毒抗癌的关键方式，汗水是身体砷、镉、铅、汞等有害物排出来的关键方式之一，在汗水中能够检验到与尿里中浓度值非常的重金属超标成份，有时候浓度值乃至会比尿里高。