对于你1岁半宝贝来说，生活实 在是太有趣也太紧张了；睡觉，那是他 最不愿意做的一件事情。晚上，他需 要你帮助他平静下来，这样他才能得 到他十分需要的休息。

通常情况下，1岁半孩子24小时 需要13小时睡眠，这实际上要比父母 认为的或希望的时间要短。

因为不同的孩子所需要的睡眠时 间也不一样，你必须自己弄清楚最适 合你的宝宝的睡眠时间是多长。这里 有几个建议作为你的参考：

你的孩子很快在白天只睡1觉就 够了，不过他在1天当中还是需要有2 个休息时间段，虽然其中的1个稍微 短了一点。

虽然他们不再需要这样，可许 多送托的孩子在白天会被安排两次睡 眠。这就意味着你在晚上的时候要少 睡一会儿了。如果你不想在晚上睡得 太晚或在早上起得太早的话，你可以 同白天照看孩子的人讨论一下这个问 题，让孩子在白天的时候少睡一点。

如果你还有一个大一点的孩 子，这个孩子晚上需要比你1岁半孩 子要早上床；这是因为多数大孩子在白 天没有小睡，到了晚上就自然要早睡 一些。当你的小宝宝白天睡觉的时 候，你正好可以利用这段时间同你其 他的孩子好好相处一下。

小提示：让孩子在床上用奶瓶吃 奶是一个坏习惯；这对学步幼儿的牙齿 和耳朵都不好。此外，一旦他养成了 这个习惯，那么他会一直需要奶瓶才 能入睡，即使是在半夜醒来后也是这 样。如果在此之前你没有很坚决的 话，现在是改掉这个习惯的时候了。