鸭肉热量高吗?鸡肉和鸭肉哪个热量高?
2023-11-22
来源:
人气:7 次
鸭肉性平,夏季容易上火,因此,吃鸭肉是最好不过了。但是有的人担心鸭肉的热量太高,吃多了会胖。那么,鸭肉热量高吗?鸡肉和鸭肉哪个热量高?
鸭肉的热量表硒(微克)10
铁(毫克)2.5
锌(毫克)0.9
铜(毫克)0.21
蛋白质(克)17.3
脂肪(克)9
热量(大卡)149
碳水化合物(克)0.2
维生素A(微克)47
维生素B1(毫克)0.22
胆固醇(毫克)89
维生素B2(毫克)0.34
维生素E(毫克)0.2
钙(毫克)12
烟酸(毫克)2.4
磷(毫克)84
钠(毫克)80.7
镁(毫克)14
钾(毫克)100
鸭肉的营养价值鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
鸭肉的食用价值鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经;
可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;
治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。
鸭肉的适用人群一般人群均可食用
1、适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者食用;
2、对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛。腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
TAG:
相关内容
- 姑娘果是什么果?姑娘果怎么吃
- 皮蛋豆腐可以隔夜吃吗?皮蛋豆腐隔夜能吃吗?
- 油桃和杏子能一起吃吗?油桃能和杏子一起吃吗?
- 圆白菜是包菜吗?圆白菜是大头菜吗?
- 圆白菜怎么做好吃?圆白菜有什么功效
- 油桃怎么保存不会变软?油桃怎么保存时间长?
- 圆白菜是什么菜?圆白菜能生吃吗?
- 魔芋可以和土豆一起吃吗?魔芋和土豆能一起吃吗?
- 黄鳝可以和海带同吃吗?黄鳝和海带能同时吃吗?
- 花姑娘水果怎么吃?花姑娘水果吃之前要洗吗?
- 苋菜为什么会掉色?红苋菜为什么会掉色?
- 姑娘果什么时候成熟?姑娘果什么时候上市
- 姑娘果是寒性吗?姑娘果是凉性还是热性?
- 鸭肉和茄子能一起吃吗?鸭肉和茄子可以同吃吗?
- 水果拼盘怎么做?水果拼盘需要什么材料
-
-
-
- 桃红色口红适合什么人 最流行的桃红色口红
- 单眼皮男生适合什么发型 单眼皮男生也可以很帅
- 桃红色口红是什么颜色 桃红色的口红好看吗
- 裸粉色适合什么肤色 裸色口红适合人群
- 男生夏天适合染什么颜色的头发 男士染发颜色大全
- 裸粉色口红好看吗 裸粉色口红有哪些牌子
- 保湿透薄妆容怎么画
- 脏辫多久洗一次 脏辫是这样养护的
- 化妆刷怎么干洗 化妆刷干洗技巧
- 怎么化妆才能不脱妆 化妆不脱妆的小窍门
- 学生染什么颜色的头发好看 学生染发颜色盘点
- 马尾辫的各种扎法步骤 日系马尾辫怎么扎
- 刘胡兰发型是什么样的 刘胡兰发型适合脸型
- 兰蔻07和120哪个好看 兰蔻07和120颜色差别
- 纪梵希小羊皮307好看吗 纪梵希口红307适合年龄