大家在烹饪苋菜的时候会发现苋菜的颜色会掉，有一种紫红色的颜色溢出，像是染得颜料一样。那么，苋菜为什么会掉色？红苋菜为什么会掉色？

苋菜里含有一种天然色素，叫苋菜红。苋菜红存在于细胞液泡中，细胞中的叶绿体为绿色。因为叶绿体含量高,绿色掩盖了红色，所以看到的生苋菜呈深绿色。洗菜或者煮的时候热量破坏了细胞膜和细胞壁，解体了叶绿体，破坏了叶绿素的结构，绿色消失，也使液泡中的红色渗。

苋菜凉拌以后发现汤汁全都呈苋菜叶子上的粉红色是因为在切菜的过程中破坏了苋菜细胞内的液泡，导致液泡里面的天然色素苋菜红渗出，所以不用担心，这不是颜料而是叶子上的红色素。

材料

红苋菜1把肉丝少许面线2人份鸡蛋2个

做法

1、苋菜摘除老叶，洗净切小段，蒜切片。先煎2个荷包蛋，备用。

2、蒜片下锅爆至微黄，加入肉丝炒香，再加入苋菜略炒，加入约2碗的水，闷煮一下让菜变软。

3、另一边将细面线先放入滚水锅中烫熟捞出，倒入(2)料中即可起锅,盛入大碗中，盖上1个荷包蛋，完成。

1、常用烹调方法包括炒、炝、拌、做汤、下面和制馅。但是烹调时间不宜过长;

2、在炒苋菜时可能会出很多水，所以在炒制过程中可以不用加水;

3、如果想蒜香扑鼻，就要在出锅前再放入蒜末，这样香味最为浓厚。

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