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广东荔枝几月份成熟 荔枝每天可以吃几个

2024-08-24

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1、 广东荔枝几月份成熟 最早的广东荔枝4月份就可以成熟上市了,普通荔枝品种在5、6月份上市。 广东位于我国南部,气候类型为热带和亚热带季风气候,此地适宜荔枝的生长,在最早的荔枝品种,3月红就是广东的荔枝早熟品种,不过,此时的荔枝价格还比较贵,等到5、6月份,荔枝批量上市后,价格就会降低很多,品质也会更佳。 2、 今年广东荔枝多不多 看具体年份。 不同的年份,荔枝产果量波动性较大,我们将产荔枝的年份分为大小年,大年的时候挂果较多,第二年则会因为营养不足导致荔枝树减产,比如:去年家里的荔枝结的果数量很多,今年就会结的果比较少,去年就叫大年,今年叫小年。 3、 今年吃不起荔枝了 遇到小年的时候荔枝价格会比较贵。 小年荔枝减产,而买荔枝的人很多,供求关系紧张,就会出现荔枝价格攀升的情况,如果此年还有春夏雨水多的情况,荔枝产量还会再降,出现荔枝高价格,一般人群吃不起的情况。 4、 荔枝每天可以吃几个 建议吃5个左右。 一个荔枝在20克左右,5颗荔枝的重量大概在100克,《中国居民膳食指南》推荐的人均水果摄入量为:200-350克,食用荔枝后再吃些其他水果就可以满足身体对水果的营养需求,而且,荔枝性热,食用过多容易引起内热上火,综合来看,每天吃5颗荔枝是最为健康的剂量了。 5、 荔枝为什么不能多吃 1、增加消化负担 荔枝中含有糖类物质、蛋白质、碳水化合物、果胶等营养成分,适量食用对身体有补益作用,而过量食用会增加肠胃的消化负担,对健康不利。 2、引起上火 荔枝性温,吃多了荔枝会增加身体中的燥热之气,尤其是热性体质人群,食用荔枝后会增加身体的燥热性,容易引起上火等不适症状。

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