人来到老年人，人体身体素质会出現降低，此刻或多或少人体会出現一定的问题，最普遍的便是老人出現腿酸疼，也被称作寒腿，有时疼起來十分的比较严重，老年人腿疼的原因比较多，有关节炎，出現骨质疏松，或是是运动过度这些，此外饮食搭配层面如果不留意，或是是人体受凉，都是有可能造成腿酸疼的状况。

老年人腿疼的原因和病症

原因1.身患骨节发炎

许多老人都身患骨节发炎，如：骨质增生、骨关节病突显这些，这种发炎会导致老人习惯性出現腿酸疼的状况。尤其是在气候问题、时节更替时，老人的腿酸疼状况尤其比较严重。对于骨节发炎产生的腿酸疼状况，建议老人即便开展就诊医治。能够根据服食澳佳宝氨糖维骨力软骨素开展改进，点一下下面的图进到掌握。

原因2.骨质疏松状况

骨质疏松是一种老人普遍的慢性疾病，因为老人针对优质蛋白质消化吸收的工作能力慢慢越差，从而造成肌肉量的遗失，从而引起腿酸疼状况。对于此事状况引起的腿酸疼，建议老人立即开展优质蛋白质补充，如能够服食汤臣倍健液体钙，其加上了维他命D，针对优质蛋白质的消化吸收有推动作用。

原因3.运动过度过多

非常大一部分老人觉得健身运动可以增强抵抗力，防止病症困惑。这一基础理论在绝大部分时间恰当的，可是假如老人运动过量，也会导致腿酸疼状况的产生。这关键是由于过多的健身运动，易导致韧带拉伤，从而引起腿酸疼。建议老年人运动时要定时执行定量分析，切忌运动过量。

原因4.饮食搭配层面问题

老人在饮食搭配层面，可能会依据自身的口感定向选择食材开展摄入。可是，过度口味淡或是过度油腻感的食材，针对优质蛋白质和胶原蛋白粉的补充全是极其不好的。因此 ，老人要想防止腿酸疼一定要留意饮食搭配的平衡。

原因5.靴子挑选不正确

靴子的恰当挑选，针对老人而言也看起来至关重要。许多老人觉得靴子要是是厚底，且衣着舒适就可以。但事实上，这类意识是不正确的。老人挑选靴子，除开要舒服以外还需要留意鞋底子是不是有延展性。仅有轻柔、有延展性的靴子，才可以防止老年人出現腿酸疼状况。如今大伙儿针对老年人为什么会出現腿酸疼状况，是否早已拥有一定的掌握呢?事实上，老人腿疼状况要是“对症治疗”，选准腿酸疼原因，就可以完全道别病苦。假如病人自身没法恰当估算，还可以开展就诊医治。