瘦腿应该吃什么好
2022-02-06
来源:
人气:18 次
紫薯银耳汤
材料
紫薯,银耳,冰糖。
做法
1、将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、完全舒展开来。
2、紫薯去皮切小丁。
3、银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片。大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点,不仅比较容易炖烂,喝起来也方便。我一般是用来当水喝的,所以撕得很小。
4、将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点,且要一次加足。一定是小火慢炖,才能将胶质煮出来。心急用大火的话,水炖干了银耳也不会烂的。
5、1小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减,如果是晚上喝,就不要放太多。
塑身美腿茶
材料
马鞭草3公克,迷迭香3公克,柠檬草3公克,薄荷3公克
做法
1.将马鞭草用手撕碎放入钵中。
2.将迷迭香、柠檬草、薄荷加入钵中一起混匀,装入袋中绑紧成茶包。
3.将茶包放入杯中,沖入200cc热水,静置3~5分钟让其出味即可饮用,可连续沖泡5次。
功效
能够利尿,减少多余水份滞熘,改善消化不良,帮助肠内净化及瘦身减脂。特别是针对下半身滞水(俗称水梨型)的人所设计的,常饮可使体型较均匀。
癫痫病该如何治疗呢癫痫病发作原因有哪些长沙治疗癫痫病哪里好
TAG:
相关内容
- 宝宝拉肚子不能吃什么?宝宝拉肚子不能吃什么食物?
- 孕妇便秘能喝蜂蜜水吗?孕妇便秘喝蜂蜜有用吗?
- 冻疮是怎么形成的?冻疮是怎么引起的?
- 小孩子吃什么能长高?小孩子吃什么能长高个?
- 艾叶有什么作用?艾叶有什么禁忌?
- 油桃吃多了会怎么样?吃多了油桃会怎么样?
- 前列腺钙化吃什么?前列腺钙化的饮食
- 打石膏后应注意什么?骨折打石膏后注意事项
- 喝什么茶降血压效果最好?降血压的茶有哪些?
- 妊娠高血压怎么办?妊娠高血压怎么控制?
- 月经失调吃什么调理月经?月经失调吃什么食物好?
- 宝宝口水多老呛咳怎么办?宝宝被口水呛到怎么办?
- 月经推迟怎么办才能快点来 可以通过三种做法来催经
- 孕妇体温多少正常?孕妇体温正常值
- 吃火锅的好处有哪些?冬天吃火锅的好处
-
-
-
- 卷发棒女士怎么用 恒温电卷棒的使用方法
- 定型喷雾是发胶吗 定型喷雾和发胶的区别是什么
- 小孩掉头发是什么原因引起的 白发怎样染发能更好的覆盖
- 啫喱水伤头发吗 啫喱水对头发的影响
- 染发前用了护发素对染发有影响吗 染发需要注意的问题
- 自然卷发怎么扎好看 自然卷发怎么扎马尾好看
- 飞机上能带卷发棒吗 飞机上不能携带的物品有哪些
- 烫发后头发太干怎么办 好看的中长发直发发型
- 定型喷雾伤头发吗 定型喷雾危害
- 少年白发吃什么食物好 日常护理的注意事项
- 发胶对人体的危害 卷发夹怎么使用
- 卷发夹怎么用 使用卷发夹注意事项
- 女性发胶怎么用 使用发胶的注意事项
- 头发太干枯毛躁怎么办 怎样自制头发定型水
- 头发干枯毛躁怎么回事 韩国泡沫染发剂的使用方法