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喝什么茶降血压效果最好？降血压的茶有哪些？

2024-06-03

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喝茶的作用有很多，不同的茶有不同的效果，很多患有疾病的人喝茶也可以起到治病的作用，比如说患有高血压的人，很多茶都是有降压的作用的，当然这些茶有些是中药茶，高血压患者平时可以留意一下，那喝什么茶降血压效果最好？降血压的茶有哪些？ 1、莲子心玉米须茶材料：莲子心5克，干玉米须3克，冰糖适量。做法：将玉米须用水冲洗干净，沥干备用。将锅中放入适量清水．故入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟，滤渣取汁备用。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中，加盖闷泡3分钟。倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味饮用即可。功效：此款茶饮除了能降血压、清热、安神、强心外，同时也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。 2、决明子降压茶材料：决明子15克，海带10克。做法：将海带放入水中泡发，洗净后，切成丝状。将切好的海带与决明子一同放茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡半小时后，代茶饮用。功效：调节血压，减肥益寿。适于高血压、高血脂人群饮用。饮用禁忌：脾胃虚弱而大便塘泄者不宜饮用。 3、普洱茶普洱茶的功效有很多，降血压、通便、去火等，把普洱茶冲开以后，第一遍茶叶水要倒掉，第二遍的茶叶水才可以喝。 4、绿茶绿茶也有降血压的作用，绿茶有凝神、去脂肪、提高身体免疫力、抗辐射等作用，坚持每天喝绿茶，可降血压。 5、红茶红茶也有降血压的作用，红茶泡出来以后，颜色发红，味道微苦，红茶还有排毒、养颜的作用。

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