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男性前列腺保健有哪些

2022-03-12

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忌久坐

这主要是针对上班族来说的,当男人坐着的时候,他的前列腺会承受他身体很大的一部分重量,这导致腺体充血使前列腺液的排泄变困难。尤其是久坐在软椅或沙发上,会使整个泌尿系统血液循环受阻,致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。

忌憋尿

通常情况下,男人尿道的下半部分会有寄生的细菌,正常排尿的时候会把细菌冲掉,但是如果长时间不排尿的话,会很容易是寄生的细菌逆行到尿道,引发前列腺炎。

忌醉酒

男人都好喝两杯,尤其是夏天的时候,都喜欢和几倍啤酒来解解暑,但是究竟对男人的前列腺不好。这是因为,前列腺一经酒精的刺激,就会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时,"体态臃肿"的前列腺就会侵占尿道的空间,前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在"醉酒"后需要经过3-5天才可恢复。

忌抽烟

抽烟除了污染环境,让身边的人抽二手烟,容易患肺癌等不良后果,还很有可能让男性得前列腺疾病。据调查显示,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。这是因为,烟草中含有的各种化合物多达1200余种,其中绝大多数对人体有害,主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。

忌性生活不规律

可以说纵欲是前列腺的强敌。因为,如果性生活过于频繁的话,导致前列腺充血过度,从而诱发前列腺炎。但是,过度压抑性欲,则会使前列腺液大量囤积,诱发炎症。另外,射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰,都会使前列腺充血、肿胀,引起炎症。

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