大家都知道，从古至今，我国的中医博大精深，艾灸之术更是让人惊叹。艾灸对人体有着奇特的功效，男性朋友们可以利用艾灸来养肾。那么男人艾灸哪里可以治疗肾功能不好？神阙穴，气海穴，足三里，三阴交，涌泉穴。

灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之养生功效。常灸神阙穴，可起到强壮体质、延年益寿作用。

位于人体的下腹部，在肚脐下1.5寸。气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处，都是极其重要部位。古人说“气海一穴暖全身”，强调该穴保健养生作用。因此，此穴必灸。

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴，具有气血双补作用，能增强人体免疫力，增强体质。足三里，又被认为是男性养生第一大穴，能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。

位于小腿内侧，足内踝尖上3寸。该穴调节肝、脾、肾三个脏器的生理功能。因此经常艾灸此穴对肝、脾、肾有保健作用。

《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”在人体足底，位于足前部凹陷处，为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴。艾灸此养生穴位，具有很好的补肾强体功效。

艾灸方法：将艾条点燃后，在距穴位约3cm处施灸，局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，每月10次。

需注意的是，艾灸时，避免烧伤皮肤，同时将末燃尽的艾条熄灭。另外，皮肤有破损时，应禁灸。

男性艾灸以上几大穴位养肾暖身，生活中经常听见女性朋友说养生保暖等话题，殊不知，男性朋友比女性朋友更需要养生滋补。肾是生命之源，在压力较大的社会男性朋友一定要好好呵护肾脏、呵护自己的身体。男性养肾暖身，可艾灸以上几大穴位。

1.首先先天性，因为身体的气血不足，在母体的时候因为摄取的营养不够而让自己发生先天性缺乏，让身体带有先天性肾虚。

2.其次就是不良的生活习惯 ，例如很多人经常熬夜，熬夜会让肝功能受损导致身体血液流通不畅从而影响肾脏方面，长时间熬夜的话会导致肾气亏损，很容易导致肾虚的。

3.吸烟和喝酒也会导致肾虚的，吸烟的话会有大量的尼古丁对肺部以及肾脏不好，而喝酒的话酒精对肾脏是有刺激性作用的，对肾脏也会造成大量的负担的。

4.纵欲过度这个笔者就不多说了。

5.喜欢吃一些比较咸的食物，中医认为“咸入肾经”说明如果吃盐过多的话肾脏血流不能正常的流通，加上有些人喜欢吃一些大鱼大肉等会对肾脏产生一定影响从而导致肾虚。

6.压力比较大或者说滥用一些药物，很多人生病了就开始吃各种药物，但是有些药物对肾的损害是比较大的。

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