早泄是一种性功能障碍，如果长期不予理会会严重影响夫妻的生活。早泄是一种需要慢慢调理的男科疾病，那么早泄的男性日常生活中有什么注意事项呢？

我们先来了解一下早泄的概念，早泄是指射精发生在进入之前，或进入时间较短，在女性尚未达到高潮，提早射精而出现的房事不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。类型分为器质性（疾病引起）和非器质性（心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象）。

得了早泄确实是比较悲剧的事情，无论是心理因素引起的早泄，还是疾病因素引起的早泄，都是需要治疗的，同时，自己也不妨做好调理工作，这也是很重要的事情。那么早泄要注意什么呢?这一点是需要明白的，下面就给大家来做下介绍。

早泄的发生与心理精神因素密切相关，心理精神调理对早泄的治疗与预防有着非常重要的作用。首先应让患者了解一些性知识，注意在夫妻生活过程中情感的协调。即使偶尔出现早泄，特别是在疲劳或禁欲过长的情况下，出现早泄，不要过于紧张、恐惧和焦虑，女方更不要责备、埋怨。有的早泄患者担心早泄时间长了，会导致阳痿。其实单纯早泄不会发生阳痿，只有早泄伴有勃起功能不全，有时才可能发展为阳痿。但不是必然，也不是大多数。不应对此有恐惧与忧虑。

饮食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，节食慎酒。可以作为饮食治疗的药物和食物有枸杞子、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲鱼、蘑菇、乌鸡等，以上药品和食物可做成药膳常服，有利于疾病的康复。

1、对夫妻同时进行性教育，正确对待房事，对早泄的概念有个基本认识，一旦出现早泄也不要紧张，注意夫妻之间的相互体贴与配合。需要专业性障碍咨询治疗辅导点这里！在治疗中女方的配合起到很大的作用，不能认为这只是男方的事。

2、戒除过度自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动。更不能企图利用前一次房事后的抑制状态来延长第二次房事时间。

3、加强体育锻炼，增强体质，加强营养。

注意性器官的卫生，加强体育锻炼，增强体质，加强营养。不要天天穿牛仔裤或紧身裤。男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，尤其是在夏天及气候较湿时。

4、不要纵欲，不要疲劳之后进行房事，不要勉强交媾。

5、男方如果患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话，来加重男方的心理压力。这样会让治疗产生一定的副作用。

6、最为重要的，就是男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

7、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

8、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

9、此外，积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

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